tag:blogger.com,1999:blog-5799211108795703802024-02-07T18:42:14.699-08:00Directory InfoLoc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-39356079015673810232012-06-03T01:06:00.004-07:002012-06-03T01:06:37.909-07:00Banyak Minum Air Putih Pangkas Risiko Diabetes<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEI6ksAMr1E-ZQyx2bx_Vf-lpHNaCtC4el1LeBwXUsZ4mHWH9t30P7r8gRJ4kfVIunB_tWa_tyDQ3kT-O1Fz2RDW6mgPxrMWtK3ngvL7HKnF75wZNHL8u8P1lqtN9G9y3dC3ifkqrjupY/s1600/Banyak+Minum+Air+Putih+Pangkas+Risiko+Diabetes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioEI6ksAMr1E-ZQyx2bx_Vf-lpHNaCtC4el1LeBwXUsZ4mHWH9t30P7r8gRJ4kfVIunB_tWa_tyDQ3kT-O1Fz2RDW6mgPxrMWtK3ngvL7HKnF75wZNHL8u8P1lqtN9G9y3dC3ifkqrjupY/s200/Banyak+Minum+Air+Putih+Pangkas+Risiko+Diabetes.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Banyak Minum Air Putih Pangkas Risiko Diabetes - </b>Bila ingin menjauhi risiko diabetes, ada baiknya Anda mengganti minuman bersoda dan minuman manis lainnya dengan air putih. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa banyak minum air putih dapat menurunkan risiko diabetes.<br /><br />Peneliti di Harvard School of Public Health menemukan bahwa mengganti minuman manis dengan air putij dapat membantu mencegah gangguan metabolisme, yang pada gilirannya dapat memangkas risiko diabetes.<br /><br />Temuan ini didasarkan pada penelitian kebiasaan minum pada 83.000 wanita yang sudah dipelajari selama lebih dari satu dekade (10 tahun). Seiring waktu, sekitar 2.700 dari partisipan mengembangkan diabetes.<br /><br />Wanita yang minum minuman bersoda dan jus buatan memiliki risiko diabetes lebih tinggi, sekitar 10 persen lebih tinggi untuk setiap gelas yang dikonsumsi setiap hari.<br /><br />Tim peneliti memperkirakan bahwa jika wanita mengganti satu gelas minuman bersoda atau jus buah buatan dengan satu gelas air putih, maka risiko diabetes akan turun sekitar 7 hingga 8 persen.<br /><br />"Meskipun penurunan risiko tidak terlalu besar, karena diabetes begitu umum dalam masyarakat kita, tapi bahkan 7 atau 8 persen penurunan risiko sudah cukup besar dalam hal populasi," jelas Dr Frank Hu, pemimpin penelitian dari Harvard School of Public Health, seperti dilansir Dailymail, Minggu (3/6/2012).<br /><br />Studi Dr Hu, yang telah diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, juga menemukan bahwa kopi tanpa gula atau teh mungkin menjadi alternatif yang baik untuk menggantikan minuman manis.<br /><br />Para peneliti memperkirakan bahwa mengganti satu gelas minuman bersoda atau jus buah dengan satu cangkir kopi atau teh bisa mengurangi risiko diabetes sebesar 12 menjadi 17 persen.<br /><br />Dr Hu mengatakan penelitian ini penting dalam menunjukkan bahwa jus buah buatan tidak optimal untuk dijadikan pengganti soda atau minuman manis lainnya.<br /><br />"Kenyataannya adalah jus buah buatan mengandung jumlah kalori yang sama dan gula sebagai minuman ringan. Intinya bahwa air putih adalah salah satu pilihan yang bebas kalori yang terbaik untuk minuman dan jika air terlalu polos, Anda bisa menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis," jelas Dr Hu.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-82163798683561148022012-06-03T01:02:00.001-07:002012-06-03T01:02:13.818-07:0012 Cara Agar Anda Bebas Kanker<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUuq7t72g11w5XUiPteSRPO5wA2rx91zcbdueQSTd5LdEfQLWk4Upusx_DdF8MRv2BsAeNvh44K9xy1HPRpKixv2RLTS00xEiQOe6DLHmmrMshYVuYvg_nnAAl97lY9Y_meQCjjdyHUXw8/s1600/12+Cara+Agar+Anda+Bebas+Kanker.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUuq7t72g11w5XUiPteSRPO5wA2rx91zcbdueQSTd5LdEfQLWk4Upusx_DdF8MRv2BsAeNvh44K9xy1HPRpKixv2RLTS00xEiQOe6DLHmmrMshYVuYvg_nnAAl97lY9Y_meQCjjdyHUXw8/s200/12+Cara+Agar+Anda+Bebas+Kanker.jpg" width="200" /></a></div>
<b>12 Cara Agar Anda Bebas Kanker - </b>Anda bisa benar-benar terbebas dari kanker hanya jika gaya hidup Anda sehat. Yang paling mendasar Anda harus menguasai 3 hal yaitu diet, olahraga dan menghindari rokok.<br /><br />Thomas A. Sellers, PhD, direktur pencegahan dan pengendalian kanker di Moffitt Cancer Center, Tampa yang mengatakan 70 persen penyebab kanker bisa dihindari karena berkaitan dengan gaya hidup.<br /><br />Namun penelitian berikutnya mengungkapkan banyak hal kecil namun mengejutkan yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit ini menyerang tubuh Anda.<br /><br />Untuk lebih jelasnya, simak 12 cara mudah untuk terbebas dari risiko kanker seperti dilansir dari prevention, Jumat (1/6/2012) di bawah ini.<br /><br />1. Saring Air Keran di Rumah<br />Dengan memberi filter pada air keran di rumah, maka Anda akan mengurangi risiko terpapar bahan kimia yang diketahui atau diduga mengandung karsinogen dan bahan kimia pengganggu hormon lainnya.<br /><br />Sebuah laporan dari President's Cancer Panel dan Environmental Working Group tentang cara mengurangi paparan karsinogen menunjukkan bahwa air keran yang difilter di rumah terbukti lebih aman daripada air botolan yang kualitasnya seringkali tidak lebih tinggi, bahkan dalam beberapa kasus lebih buruk daripada sumber air kota.<br /><br />Simpan air dalam wadah berbahan stainless steel atau kaca untuk menghindari kontaminan kimia seperti BPA yang bisa didapatkan dari botol plastik.<br /><br />2. Sebelum Dipanggang, Rendam Dulu Dagingnya<br />Daging olahan yang hangus dan matang bisa mengandung senyawa kimia penyebab kanker bernama heterocyclic amines (HCA) yang terbentuk ketika daging dibakar pada suhu tinggi dan polycyclic aromatic hydrocarbons (PAH) yang masuk ke dalam makanan ketika arangnya dibakar.<br /><br />"Rekomendasi untuk mengurangi konsumsi daging panggang memang benar-benar didasari bukti ilmiah yang solid," kata Cheryl Lyn Walker, PhD, profesor karsinogenesis di Universitas Texas M.D. Anderson Cancer Center.<br /><br />Kalaupun Anda memanggang daging, rendam daging ke dalam air berisi rosemary dan thyme setidaknya satu jam sebelum dipanggang.<br /><br />Menurut penelitian dari Kansas State University, bumbu-bumbu kaya antioksidan itu dapat memotong HCA-nya hingga 87 persen.<br /><br />3. Minum Kopi Setiap Hari<br />Orang yang minum kopi berkafein 5 cangkir atau lebih dalam sehari memiliki penurunan risiko kanker otak sebesar 40 persen seperti dikutip dari sebuah studi di Inggris pada 2010. Kebiasaan minum kopi 5 cangkir perhari ini mengurangi risiko kanker tenggorokan dan mulut.<br /><br />Namun kopi memberikan perlindungan yang lebih kuat melawan kanker dibandingkan teh, yang dikatakan para peneliti Inggris juga menawarkan perlindungan terhadap kanker otak.<br /><br />4. Banyak-banyak Minum Air Putih<br />Minum banyak air dan cairan lain bisa mengurangi risiko kanker kandung kemih dengan cara mengencerkan konsentrasi agen penyebab kanker dalam urin dan membantu mengeluarkannya lebih cepat. Menurut American Cancer Society, minumlah air minimal 8 gelas sehari.<br /><br />5. Tambah Asupan Sayuran Anda<br />Jika Anda ingin membuat salad, pilihlah bahan-bahan yang warnanya hijaunya paling gelap. Klorofil yang memberi sayuran warna hijau itu sarat dengan magnesium. Menurut beberapa studi, senyawa itu bisa menurunkan risiko kanker usus besar pada wanita.<br /><br />"Magnesium mempengaruhi proses pemberian sinyal pada sel-sel dalam tubuh dan tanpa jumlah asupan magnesium yang benar, sel-sel itu mungkin akan melakukan berbagai hal seperti membelah dan berkembang biak tanpa terkendali," ujar Walker. Hanya setengah cangkir bayam matang saja memberikan asupan 75 mg magnesium atau 20 persen dari nilai hariannya.<br /><br />6. Nyemil Kacang Brazil<br />Kacang brazil merupakan salah satu sumber selenium, antioksidan yang menurunkan risiko kanker kandung kemih pada wanita berdasarkan penelitian dari Dartmouth Medical School.<br /><br />Penelitian lain menemukan bahwa orang yang memiliki selenium berkadar tinggi memiliki risiko kematian lebih rendah dari penderita kanker paru-paru dan usus.<br /><br />Para peneliti berpikir selenium tidak hanya melindungi sel dari kerusakan radikal bebas tetapi dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menekan pembentukan pembuluh darah yang memberi makan tumor penyebab kanker.<br /><br />7. Bakar Faktor Risiko Kanker Payudara Anda<br />Olahraga ringan seperti jalan cepat 2 jam seminggu bisa memotong risiko kanker payudara Anda hingga 18 persen. Latihan secara teratur dapat menurunkan risiko Anda dengan membantu Anda membakar lemak yang menghasilkan estrogen dan berkontribusi terhadap kanker.<br /><br />8. Tanyakan Kepadatan Payudara Anda pada Dokter<br />Wanita yang telah menjalani mammogram berisiko terserang kanker 4-5 kali lebih tinggi dari wanita dengan skor kepadatan yang rendah. Satu teori mengatakan bahwa kepadatan payudara dihasilkan dari tingginya kadar estrogen yang dimilikinya sehingga penting bagi wanita yang memiliki kepadatan payudara tinggi untuk melakukan latihan fisik secara teratur.<br /><br />"Menyusutkan lemak pada tubuh Anda juga mengubah faktor pertumbuhan serta memberikan sinyal pada protein seperti adipokine dan hormon seperti insulin agar cenderung mematikan proses dalam sel-sel yang berusaha meningkatkan pertumbuhan kanker," lanjut Walker.<br /><br />9. Jangan Pakai Pengering Cucian<br />Sebuah pelarut yang dikenal sebagai PERC (singkatan dari perkloroetilena) yang digunakan dalam pengering tradisional dapat menyebabkan kanker hati dan ginjal serta leukemia.<br /><br />Bahaya utamanya bisa terjadi pada para pekerja laundry yang menangani bahan kimia atau pakaian, meskipun para ahli belum menyimpulkan bahwa konsumen juga berisiko terserang kanker.<br /><br />Alternatif untuk mengurangi paparan racun dari pengering: Cuci pakaian dengan tangan dan sabun lembut dan keringkan dengan udara, setelah itu bersihkan tempat cucinya dengan cuka putih.<br /><br />10. Kurangi Penggunaan Ponsel<br />Gunakan ponsel Anda hanya untuk panggilan pendek atau SMS-an, bisa juga dengan menggunakan perangkat hands-free yang mengurangi pancaran frekuensi radio dari kepala Anda.<br /><br />Meskipun bukti bahwa ponsel mampu meningkatkan risiko kanker otak "tidaklah konsisten dan konklusif", ungkap laporan President's Cancer Panel. Namun sejumlah review terhadap beberapa studi menunjukkan adanya kaitan diantara keduanya.<br /><br />11. Blokir Sinar Matahari dengan Baju Berwarna<br />Memilih pakaian tertentu saat Anda keluar rumah dengan bijaksana dapat membantu melindungi Anda dari kanker kulit, kata para ilmuwan Spanyol. Dalam penelitiannya, baju berwarna biru dan merah menawarkan perlindungan yang lebih baik terhadap sinar UV daripada baju berwarna putih dan kuning.<br /><br />Jangan lupa juga untuk memakai topi, meskipun melanoma bisa saja muncul dimanapun di tubuh Anda namun sebagian besar terjadi pada bagian tubuh yang terpapar sinar matahari. Peneliti dari University of North Carolina di Chapel Hill telah menemukan bahwa orang yang mengidap melanoma di kulit kepala atau leher berisiko meninggal hampir dua kali daripada penderita kanker di bagian tubuh lainnya.<br /><br />12. Makan Makanan Bersih<br />President's Cancer Panel merekomendasikan untuk membeli daging bebas antibiotik dan hormon tambahan yang diduga menyebabkan masalah endokrin, termasuk kanker.<br /><br />Laporan ini juga menyarankan agar Anda membeli produk makanan yang ditumbuhkan tanpa pestisida. Kalaupun tidak ada, belilah bahan makanan biasa lalu cucilah bahan makanan itu secara menyeluruh untuk menghilangkan residunya. (Bahakan makanan dengan pestisida paling banyak seperti seledri, buah persik, stroberi, apel dan blueberry)<br /><br />"Setidaknya 40 jenis karsinogen banyak ditemukan dalam pestisida dan kita benar-benar harus mencoba untuk mengurangi paparannya," tambah Sellers.<br />Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-57658035495598056552012-06-03T00:40:00.003-07:002012-06-03T00:40:43.549-07:00Bahaya Rokok Bagi Kesehatan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhqF8Sxgi3jTUvNfYdGk8iECHbyQGLjTPD7K68XHVmtLH-rl0e1Vlv_Ss9qtRWB9-Ho7Rz8MVhuoznsiXSg7jIaI2MBm4TP3VnyqcdZiOXSZnGyvTUrYfjJRCgDCxDGJx1vWSsnWVmUIW8/s1600/Bahaya+Rokok+Bagi+Kesehatan.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhqF8Sxgi3jTUvNfYdGk8iECHbyQGLjTPD7K68XHVmtLH-rl0e1Vlv_Ss9qtRWB9-Ho7Rz8MVhuoznsiXSg7jIaI2MBm4TP3VnyqcdZiOXSZnGyvTUrYfjJRCgDCxDGJx1vWSsnWVmUIW8/s200/Bahaya+Rokok+Bagi+Kesehatan.png" width="200" /></a></div>
<b>Bahaya Rokok Bagi Kesehatan - </b>Rokok adalah benda berbentuk silinder kecil yang dalamnya berisi tembakau yang telah di campur dengan bahan-bahan lain. Rokok dibakar pada ujungnya untuk kemudian dihisab asapnya dan dibuang lagi. Rokok sudah ada sejak jaman dulu, dan sekarang rokok sudah sangat marak. Kadang orang kurang sadar tentang Bahaya rokok, sehingga mereka merokok dengan enak dan santai kapanpun mereka sempat. Sebenarnya banyak cara berhenti merokok, akan tetapi jika didalam hati sang perokok tersebut belum benar-benar niat untuk berhenti,pasti akan kembali merokok lagi.<br />
<br />
<h1>
<u>Bahaya Rokok Bagi Kesehatan</u></h1>
Hidup sehat sebenarnya gampang dan murah,akan tetapi kadang menjadi sebuah hal yang mahal jika kita tak mau menjaganya. Dan ketika kita sakit, barulah kita sadar akan pentingnya kesehatan. Begitu juga dengan kebiasaan merokok kita sehari-hari. Kita aka merasa rugi jika kita sudah merasakan akibat dari merokok. Bahaya Rokok bagi kesehatan akan terasa jika kita sudah terlalu lama merokok. Aapa saja bahaya merokok?<br />
<br />
Menurut penelitian seseorang yang menghisap rokok setiap hari dapat meningkatkan resiko terkena kanker laring, paru-paru, kerongkongan, rongga mulut, gangguan pembuluh darah, gangguan kehamilan dan sakit jantung. Menurut riset seseorang yang secara rutin merokok 3 hingga 4 batang sehari, delapan kali lebih beresiko terkena kanker mulut jika dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan hasil terbaru menunjukkan bahwa dalam perkembangannya merokok akan mengakibatkan kanker pankreas.<br />
<br />
Setiap tahun frekuensi penderita penyakit kronis akibat rokok semakin meningkat. Meskipun banyak riset dan bukti otentik bahwa merokok ibarat bom waktu yang bisa merusak kesehatan. Ini dikarenakan rokok memunculkan rasa kecanduan. Di dalam rokok terkandung sebuah zat yang bernama nikotin. Zat ini bisa menimbulkan efek santai dan inilah yang membuat kebiasaan merokok sulit untuk ditinggalkan.<br />
<br />
<ul>
<li>Asap Rokok mengandung 40 bahan kimia penyebab kanker, dan penyakit lainnya.</li>
<li>Ketika merokok,beberapa bahan kimia akan menjelajah ke organ vital tubuh .</li>
<li>Asap rokok juga mengandung Karbon Monoksida yang jika dihirup akan menggantikan fungsi Oksigen di sel – sel darah dan mengambil zat makanan dari jantung, otak, dan organ tubuh lain.</li>
<li>Di dalam rokok terdapat Nikotin. Nikotin ngerangsang zat kimia di otak yang mengakibatkan kecanduan. Zat kimia ini merangsang kelenjar adrenalin untuk memproduksi hormon yang mengganggu jantung akibat tekanan darah dan denyut jantung meningkat.</li>
</ul>
<h3>
<u>Tips Berhenti Merokok - Bahaya Rokok Bagi Kesehatan </u></h3>
Banyak cara agar kita bisa berhenti merokok. Tahapan pertama dan terpenting adalah niat yang besar serta sungguh-sungguh ingin berhenti merokok. Tanpa niat yang besar mustahil seseorang bisa berhenti merokok. Banyak mengaku diri perokok berat dan mengakui bahwa tekad mereka sangat besar untuk berhenti merokok. Namun ketika mereka keluar dan berkumpul kembali dengan teman-temannya yang merokok, keinginan itu muncul kembali. Inilah kenapa niat dan tekad itu yang paling penting ketika Anda ingin benar-benar berhenti merokok.<br />
<br />
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.<br />2. Belajar membenci rokok<br />3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok<br />4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC<br />5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.<br />6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.<br />7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.<br />8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.<br />9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.<br />10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.<br />11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.<br />12. Coba dan coba lagi jika masih gagal. <br />
<br />
Sebelum terlanjur, ayo mulai berhenti merokok. banyak cara agar kita bisa berhenti merokok. Tapi yang paling penting dan utama adalah ketahui bahaya merokok dan niat dengan kesungguhan hati kemudian cobalah tips-tips diatas. Jika belum berhasil, coba lagi dan lagi.<br />
<br />
Oia tapi ada yang menarik lagi loh... :D<br />Baca Ini → <a href="http://directory-info.blogspot.com/2012/06/10-manfaat-rokok-bagi-kesehatan-manusia.html" target="_blank"><u>10 Manfaat Rokok Bagi Kesehatan Manusia</u></a>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-79196008442613415682012-06-03T00:25:00.002-07:002012-06-03T00:42:10.976-07:0010 Manfaat Rokok Bagi Kesehatan Manusia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiaJGWPlL6Q32o2ZMWtrYd9RtmpcvMznbpPqrIUMOiQrRBb-FNRI_eMF5_ZrAVuQPCyq0Nn5ap6u6yohB2S7FgGesj6eV2-dt6aHqY-656x0y3oec4U_m4uRQQR7m_o_h802wcHs8qqDgq/s1600/10+Manfaat+Rokok+Bagi+Kesehatan+Manusia.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiaJGWPlL6Q32o2ZMWtrYd9RtmpcvMznbpPqrIUMOiQrRBb-FNRI_eMF5_ZrAVuQPCyq0Nn5ap6u6yohB2S7FgGesj6eV2-dt6aHqY-656x0y3oec4U_m4uRQQR7m_o_h802wcHs8qqDgq/s200/10+Manfaat+Rokok+Bagi+Kesehatan+Manusia.gif" width="200" /></a></div>
<b>10 Manfaat Rokok Bagi Kesehatan Manusia - </b>Ternyata rokok ada <u>10 Manfaat Rokok Bagi Kesehatan Manusia</u> juga loh, wkwkwk...<br />
Anda pasti terkaget-kaget ketika membaca judul warta ini. Sama seperti terkejutnya saya ketika pertama kali membaca dari sumbernya.<br />
<br />
Saya sadar informasi negatif tentang rokok dan kebiasaan merokok dijejalkan kepada kita sudah sejak lama. Sebagian besar menghubung-hubungkan dampak buruk asap rokok dan zat-zat yang terkandung di dalamnya terhadap kesehatan tubuh manusia. Informasi tersebut diterima oleh masyarakat luas yang awam mengenai riset dan penelitian sebagai kebenaran mutlak yang tidak perlu diperdebatkan.<br />
<br />
Namun tidak demikian dengan para ilmuwan. Sesuai dengan bidang ilmunya mereka mengadakan penelitian seputar dampak rokok dan merokok bagi kesehatan dengan berangkat dari dasar pemikiran yang netral. Mereka mencoba menggali adakah manfaat zat-zat yang terdapat di dalam sebatang rokok untuk kesehatan manusia, yang selama ini sudah diberi stigma negatif secara luas.<br />
<br />
Warta ini tentu tidak bermaksud mengajak anda untuk mulai merokok atau meneruskan kebiasaan anda mengisap asap tembakau. Tetapi adalah hak anda untuk percaya atau tidak bahwa nikotin dan zat-zat lain yang juga berasal dari alam dan berada di dalam rokok juga mempunyai kegunaan.<br />
<br />
Berikut beberapa riset yang menguak manfaat rokok bagi kesehatan manusia. Saya bukan seorang dokter atau peneliti bidang kesehatan, jadi pembahasan ilmiah tentang isi warta ini bisa diperdebatkan oleh para pakar sendiri.<br />
<h1>
<u>10 Manfaat Rokok Bagi Kesehatan Manusia</u></h1>
<br />
1. Merokok Mengurangi Resiko Parkinson<br />
<br />
Banyak bukti yang menunjukkan bahwa merokok melawan penyakit Parkinson. Sebuah penelitian terbaru menambah kuat bukti sebelumnya yang melaporkan bahwa merokok dapat melindungi manusia dari penyakit Parkinson. Secara khusus, penelitian baru tersebut menunjukkan hubungan temporal antara kebiasaan merokok dan berkurangnya risiko penyakit Parkinson. Artinya, efek perlindungan terhadap Parkinson berkurang setelah perokok menghentikan kebiasaan merokoknya.<br />
<br />
Studi lain mengenai pengaruh positif merokok terhadap Parkinson Desease (PD) adalah sebuah penelitian terhadap 113 pasangan kembar laki-laki. Tim peneliti yang dipimpin oleh Dr Tanner terus melihat perbedaan yang signifikan ketika dosis dihitung sampai 10 atau 20 tahun sebelum diagnosis. Mereka menyimpulkan bahwa temuan ini menyangkal pernyataan bahwa orang yang merokok cenderung memiliki PD. Masih banyak penelitian yang lainnya mengenai kebiasaan merokok yang berguna melawan Parkinson.<br />
<br />
2. Perokok lebih kuat dan cepat sembuh dari serangan jantung dan stroke<br />
<br />
Penelitian besar menunjukkan manfaat lain merokok, yakni manfaat terhadap restenosis atau penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah menjadi terbatas, seperti pembuluh darah ke jantung (cardiovaskular disease) atau ke otak (stroke) Perokok memiliki kesempatan yang lebih baik untuk bertahan hidup dan penyembuhan yang lebih cepat.<br />
<br />
Penelitian lain menyebutkan krbon mnoksida dapat mengurangi serangan jantung dan stroke. Karbon monoksida merupakan produk sampingan dari asap tembakau. Sebuah laporan menunjukkan tingkat sangat rendah dari karbon monoksida dapat membantu para korban serangan jantung dan stroke. Karbon monoksida menghambat pembekuan darah, sehingga melarutkan gumpalan berbahaya di pembuluh arteri. Para peneliti memfokuskan pada kemiripan yang dekat antara karbon monoksida dengan oksida nitrat yang menjaga pembuluh darah tetap melebar dan mencegah penumpukan sel darah putih. Baru-baru ini oksida nitrat telah ditingkatkan statusnya dari polutan udara biasa menjadi penghubung fisiologis terpenting kedua secara internal. Oleh karena itu tidak akan mengherankan kalau karbon monoksida secara paradoks dapat menyelamatkan paru-paru dari cedera akibat penyumbatan pembuluh darah ke jantung (cardiovascular blockage).<br />
<br />
3. Merokok mengurangi resiko penyakit susut gusi yang parah<br />
<br />
Dulu disebutkan bahwa tembakau adalah akar semua permasalahan penyakit gigi dan mulut. Padahal sebuah studi menunjukkan bahwa sebenarnya perokok berisiko lebih rendah terhadap penyakit gusi. <br />
<br />
4. Merokok mencegah asma dan penyakit karena alergi lainnya<br />
<br />
Sebuah studi dari dua generasi penduduk Swedia menunjukkan dalam analisis multi variasi, beberapa anak dari para ibu yang merokok sedikitnya 15 batang sehari cenderung memiliki peluang yang lebih rendah untuk menderita alergi rhino-conjunctivitis, asma alergi, eksim atopik dan alergi makanan, dibandingkan dengan anak-anak dari para ibu yang tidak pernah merokok. Anak-anak dari ayah yang merokok sedikitnya 15 batang rokok sehari memiliki kecenderungan yang sama.<br />
<br />
5. Nikotin membunuh kuman penyebab tuberculosis (TBC)<br />
<br />
Suatu hari Nikotin mungkin menjadi alternatif yang mengejutkan sebagai obat TBC yang susah diobati, kata seorang peneliti dari University of Central Florida (UCF). Senyawa ini menghentikan pertumbuhan kuman TBC dalam sebuah tes laboratorium, bahkan bila digunakan dalam jumlah kecil saja, kata Saleh Naser, seorang profesor mikrobiologi dan biologi molekuler di UCF. Kebanyakan ilmuwan setuju bahwa nikotin adalah zat yang menyebabkan orang menjadi kecanduan rokok.<br />
<br />
6. Merokok mencegah kanker kulit yang langka<br />
<br />
Seorang peneliti pada National Cancer Institute berpendapat bahwa merokok dapat mencegah pengembangan kanker kulit yang menimpa terutama orang tua di Mediterania wilayah Italia Selatan, Yunani dan Israel. Bukan berarti merokok disarankan untuk populasi itu, kata Dr James Goedert, namun yang penting adalah merokok tembakau dapat membantu untuk mencegah kanker yang langka bentuk. Dan ini adalah sebuah pengakuan dari peneliti di National Cancer Institute bahwa ada manfaat dari rokok.<br />
<br />
7. Merokok mengurangi resiko terkena kanker payudara<br />
<br />
Sebuah penelitian baru dalam jurnal dari National Cancer Institute (20 Mei 1998) melaporkan bahwa pembawa mutasi gen tertentu (yang cenderung sebagai pembawa kanker payudara), yang merokok selama lebih dari 4 pak tahun (yaitu, jumlah pak per hari dikalikan dengan jumlah lamanya tahun merokok) menurut statistik ternyata mengalami penurunan signifikan sebesar 54 persen dalam insiden kanker payudara bila dibandingkan dengan pembawa yang tidak pernah merokok. Salah satu kekuatan dari penelitian ini adalah bahwa penurunan insiden melebihi ambang 50 persen.<br />
<br />
8. Nitrat Oksida dalam nikotin mengurangi radang usus besar<br />
<br />
Nikotin mengurangi aktivitas otot melingkar, terutama melalui pelepasan nitrat oksida, dalam kasus ulcerative colitis (UC) atau radang usus. Temuan ini dapat menjelaskan beberapa terapi manfaat dari nikotin (dan merokok) terhadap UC dan dapat menjelaskan mengenai disfungsi penggerak kolon pada penyakit aktif.<br />
<br />
9. Efek transdermal nikotin pada kinerja kognitif (berpikir) penderita Down Syndrome<br />
<br />
Sebuah penelitian mengenai pengaruh rangsangan nikotin-agonis dengan 5 mg jaringan kulit implan, dibandingkan dengan plasebo (obat kontrol), pada kinerja kognitif pada lima orang dewasa dengan gangguan. Perbaikan kemungkinan berhubungan dengan perhatian dan pengolahan informasi yang terlihat pada pasien Down Syndrom dibandingkan dengan kontrol kesehatannya.<br />
<br />
Down syndrome adalah penyakit yang disebabkan adanya kelainan pada kromosom 21 pada pita q22 gen SLC5A3, yang dapat dikenal dengan melihat manifestasi klinis yang cukup khas. Kelainan yang berdampak pada keterbelakangan pertumbuhan fisik dan mental anak ini pertama kali dikenal pada tahun 1866 oleh Dr.John Longdon Down.<br />
<br />
10. Merokok baik bagi ibu hamil untuk mencegah hipertensi di masa kehamilan dan penularan ibu-anak infeksi Helicobacter pylori<br />
<br />
Konsentrasi urin cotinine (tembakau yang bermetabolis di dalam tubuh) mengkonfirmasi berkurangnya risiko Preeklamsia dengan paparan tembakau Eksposur. Preeklamsia adalah kondisi medis di mana hipertensi muncul dalam kehamilan (kehamilan dengan hipertensi) yang bekerjasama dengan sejumlah besar protein dalam urin. Studi ini, meskipun kecil, menunjukkan salah satu manfaat dari merokok selama kehamilan. "Temuan ini, diperoleh dengan menggunakan uji laboratorium, mengkonfirmasi penurunan risiko preeklamsia berkembang dengan paparan tembakau (Am J Obstet Gynecol 1999;. 181:1192-6.) <br />
<br />
Sebuah penelitian lain menemukan hubungan terbalik yang kuat antara ibu yang merokok ibu dan infeksi Helicobacter pylori di antara anak-anak prasekolah, di mana ditunjukkan kemungkinan bahwa penularan ibu-anak berupa infeksi mungkin kurang efisien jika ibu merokok. Untuk mengevaluasi hipotesis ini lebih lanjut, dilakukan studi berbasis populasi di mana infeksi H. pylori diukur dengan 13C-urea breath test (tes kandungan urea pada nafas) dalam 947 anak-anak prasekolah dan ibu-ibu mereka. Kami memperoleh informasi rinci tentang faktor-faktor risiko potensial untuk infeksi, termasuk ibu merokok, dengan menggunakan kuesioner standar. Secara keseluruhan, 9,8% (93 dari 947) dari anak-anak dan 34,7% (329 dari 947) dari ibu-ibu telah terinfeksi. Prevalensi (rasio jumlah kejadian penyakit dengan unit pada populasi beresiko) infeksi jauh lebih rendah di antara anak-anak dari ibu yang tidak terinfeksi (1,9%) dibandingkan pada anak-anak dari ibu yang terinfeksi (24,7%). Ada hubungan terbalik yang kuat infeksi anak-anak dengan ibu yang merokok (odds rasio atau penyimpangan disesuaikan = 0,24; interval kepercayaan 95% = 0,12-0,49) di antara anak-anak dari ibu yang terinfeksi, tetapi tidak di antara anak-anak dari ibu yang terinfeksi. Hasil ini mendukung hipotesis dari peran utama untuk penularan ibu-anak berupa infeksi H. pylori, yang mungkin menjadi kurang efisien jika si ibu merokok.<br />
<br />
Barangkali anda mencurigai bahwa riset-riset ini didanai oleh perusahaan rokok. Tapi riset-riset ini tidak pernah dipublikasikan secara meluas, kalau memang bertujuan mendukung promosi rokok. Sedangkan informasi ilmiah mengenai bahaya merokok sangat dominan. Sebetulnya propaganda anti-rokok inilah yang perlu dicurigai sebagai upaya mendongkrak penjualan obat-obatan dari perusahaan farmasi. Wallahua’lam.<br />
<br />
<br />
Oia tapi d'setiap yang kita lakukan itu ada bahayanya juga loh... :)<br />
Baca Ini → <a href="http://directory-info.blogspot.com/2012/06/bahaya-rokok-bagi-kesehatan.html" target="_blank"><u>Bahaya Rokok Bagi Kesehatan</u></a>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-44133363762006232602012-05-27T04:08:00.002-07:002012-05-27T04:08:46.398-07:006 Cara Menambah Daya Ingat<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HoKZl12yFSxkfXemaCZXADAv-eprIwnVNuHdEhJHKsORlyA-cAGzs9jiShjpTh__IdrLAE0vfw7XgHRzKi0pf73XxLrZVb1lJD-xYPU-LuXxS0WarQHUQHap1vkBG8d2mIyU8R77nv9P/s1600/6+Cara+Menambah+Daya+Ingat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3HoKZl12yFSxkfXemaCZXADAv-eprIwnVNuHdEhJHKsORlyA-cAGzs9jiShjpTh__IdrLAE0vfw7XgHRzKi0pf73XxLrZVb1lJD-xYPU-LuXxS0WarQHUQHap1vkBG8d2mIyU8R77nv9P/s200/6+Cara+Menambah+Daya+Ingat.jpg" width="200" /></a><b>6 Cara Menambah Daya Ingat - </b>Lupa dan ingat adalah dua hal yang paling sering dialami manusia sepanjang hidupnya. Dengan mengingat segala hal penting pastinya bisa membuat urusan kita lebih mudah, sebaliknya kalau sedikit-sedikit lupa dan lupa lagi, awas jadi orang yang cepat pikun.<br />
<br />
<br />
Ada 6 cara yang bisa membantu kita menambah kemampuan mengingat. Semoga terapi berikut bisa membantu.<br />
<br />
<h1>
<u>6 Cara Menambah Daya Ingat</u></h1>
<br />
1. Bangun pagi dan cium rosemary.<br />
<br />
<br />
Dalam sebuah penelitian tahun 2003, para psikolog meminta 144 relawan untuk melakukan serangkaian uji coba tentang ingatan jangka-panjang, cara kerja ingatan, dan uji reaksi dan perhatian. Beberapa orang melakukan tes itu di ruangan yang bebas bau, beberapa di ruangan dengan bebauan dari minyak esensi rosemary, dan sisanya bekerja dengan bebauan minya lavender.<br />
<br />
Hasilnya, mereka yang bekerja di ruangan dengan memiliki hasil yang bagus dalam ingatan jangka panjang dan kerja ingatan dibandingkan dengan yang bekerja di ruangan tanpa bebauan, sementara yang bekerja di ruangan beraroma lavender lebih jelek dalam hal kerja ingatan. Lebih jauh, mereka yang bekerja di ruangan beraroma rosemary merasa lebih terjaga dibandingkan dengan mereka yang bekerja di ruangan kontrol (tanpa bebauan). Nah, yang bekerja di ruangan beraroma lavender ternyata lebih merasa mengantuk.<br />
<br />
Wah, rupanya lavender memang bagus untuk mengusir nyamuk. Tapi efek sampingnya bisa membuat kita lebih suka tidur.<br />
<br />
2. Makanan untuk berpikir<br />
<br />
Untuk menjaga ingatan tetap muda meski otak mulai menua, ilmuwan menyarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, apel, pisang, sayuran berwarna hijau tua, bawang, dan wortel.<br />
<br />
Antioksidan merupakan molekul yang dengan mudah mengikat dan menetralkan elektron yang disebut dengan “radikal bebas” yang berkeliaran secara bebas di aliran darah. Radikal bebas ini bertambah seiring usia dan bisa membunuh otak.<br />
<br />
Yang kedua, sebagian besar otak terbuat dari lemak sehat, termasuk yang paling penting adalah omega-3. Agar supaya otak bisa memperbaiki dirinya sendiri dan menjadi neuron-neuron tersambung dengan benar, kita harus memberikan makanan yang tepat buat otak. Nah, omega-3 ditemukan di banyak jenis ikan dan kacang-kacangan.<br />
<br />
3. Kunyah permen karet<br />
<br />
Penelitian pada tahun 2002 yang dilakukan di Inggris menemukan bahwa mengunyah permen karet memberikan hasil yang lebih baik pada uji ingatan jangka-panjang dan jangka pendek dibandingkan dengan mereka yang tidak mengunyah apa-apa.<br />
<br />
Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung; atau ia mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.<br />
<br />
4. Permainan otak<br />
<br />
Sebuah program yang disebut dengan Lumosity, dikembangkan dengan bantuan ilmuwan saraf dan psikolog kognisi dari Standford University dan University of California di San Francisco, secara khusus dirancang untuk orang tua yang ingin memperbaiki ingatan, konsentrasi, keterjagaan, dan bahkan mood mereka.<br />
<br />
Tentu saja, selalu ada olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti Sudoku dan teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja. Latihan-latihan itu akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling bersambungan.<br />
<br />
5. Tidur.<br />
<br />
Dalam skala penelitian di lab menggunakan tikus, saat tikus tidur, dua area di otak – hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu (baik di manusia atau tikus) – berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu. Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.<br />
<br />
<br />
6. Berjalan kaki<br />
<br />
Penelitian menunjukkan bahwa pusat ingatan di otak yang disebut hippocampus menyusut seiring usia. Namun penelitian pada tahun 2011 memberikan kabar bagus: orang dewasa yang beranjak tua yang rutin melakukan jalan kaki dapat mempertahankan volume hippocampus.<br />
<br />
Penelitian yang dipimpin oleh Arthur Kramer dari University of Illinois-Urbana Champaign itu melibatkan 60 orang dewasa berusia 55 sampai 80 tahun. Mereka melakukan jalan kaki tiga kali seminggu masing-masing selama 40 menit.<br />
<br />
Aktivitas yang cukup untuk meningkatkan denyut jantung mereka. Peserta lain sejumlah yang sama melakukan latihan pengencangan otot latihan beban, yoga, dan peregangan, dalam intensitas yang sama.<br />
<br />
Setelah setahun pengencangan, anterior hippocampus peserta hilang sedikit di atas 1 persen dari volumenya, secara rata-rata. Sebaliknya, setahun latihan aerobik membuat peningkatan sekitar 2 persen pada volume anterior hippocampus, membalikkan penuaan alami hippocampus selama sekitar dua tahun.<br />
<br />
Ilmuwan percaya bahwa hal itu disebabkan oleh imbas latihan yang menimbulkan stres ringan yang memicu produksi faktor pertumbuhan di otak. Kemungkinan juga karena aliran darah yang lebih besar ke otak sehingga semakin banyak nutrisi dan oksigen yang dihantarkannya.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-80940357462912486942012-05-27T04:02:00.000-07:002012-05-27T04:02:04.720-07:00Inilah Wanita Terkaya di Dunia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqpDgh3KW5h8JXuL7E5WOg8rtvP1Y9f8imx7qen-ypSzl4AwNchYdWOPeTq59hyreg7_2EUXZ7mHRH6L3DXuLOgdZ218R-kquU5Ve-6myvzgEQtqm4onT8X-1P-ilXiCq4K8DriSt_7jzU/s1600/Inilah+Wanita+Terkaya+di+Dunia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqpDgh3KW5h8JXuL7E5WOg8rtvP1Y9f8imx7qen-ypSzl4AwNchYdWOPeTq59hyreg7_2EUXZ7mHRH6L3DXuLOgdZ218R-kquU5Ve-6myvzgEQtqm4onT8X-1P-ilXiCq4K8DriSt_7jzU/s200/Inilah+Wanita+Terkaya+di+Dunia.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Inilah Wanita Terkaya di Dunia - </b>Pria terkaya di dunia itu biasa. Tetapi jika wanita terkaya di dunia baru luar biasa. Gina Rinehart, pengusaha Australia dinyatakan majalah Business Review Weekly (BRW) sebagai wanita terkaya di dunia, dengan aset kekayaan mencapai $ 29,17 miliar, atau sekitar Rp 269,8 triliun. <br />
<br />
Menurut majalah bisnis tersebut, kekayaan wanita 58 tahun itu telah melampaui kekayaan istri pemilik saham mayoritas perusahaan ritel raksasa Amerika Serikat--John Walton, Wal-Mart, Christy Walton.<br />
<br />
Sementara, berdasarkan majalah Forbes, kekayaan Walton bernilai sekitar $ 26 miliar. Jumlah ini menjadikannya wanita terkaya di dunia versi Forbes dalam tujuh tahun terakhir.<br />
<br />
Pencapainnya ini berkat kesuksesannya yang terus menanjak dalam bisnis pertambangan. Dalam satu tahun terakhir, Presiden Komisaris Hancock Prospecting itu naik tiga kali lipat.<br />
<br />
Di Australia, Rinehart tak hanya dikenal karena bisnisnya, melainkan karena persengketaan dengan ketiga anaknya yang sampai sekarang belum selesai di pengadilan.<br />
<br />
<center><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QoPWhtWj8Is7V90hx3ckh6BTK5HUAYShPQaLelLtBGiyYf3iOh1OW4V6U6HbFmwjS9xhAu2H0j2YsSnviZMdxc9Ur9Z1V2exjmjN7AM3ci0B1DBcO_zbPgBEvFOIytgkJMw7fVCqZSGA/s1600/Inilah+Wanita+Terkaya+di+Dunia1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3QoPWhtWj8Is7V90hx3ckh6BTK5HUAYShPQaLelLtBGiyYf3iOh1OW4V6U6HbFmwjS9xhAu2H0j2YsSnviZMdxc9Ur9Z1V2exjmjN7AM3ci0B1DBcO_zbPgBEvFOIytgkJMw7fVCqZSGA/s400/Inilah+Wanita+Terkaya+di+Dunia1.jpg" width="400" /></a></center><br />
Menurut editor Daftar Orang Terkaya BRW, Andrew Heathcote, Rinehart berpotensi menjadi orang terkaya di dunia, mengalahkan taipan telekomunikasi Meksiko, Carlos Slim Helu, yang memiliki kekayaan $ 69 milar, senilai dengan Rp 638 triliun.[baca: Jejak Hidup Orang Terkaya Sejagat]<br />
<br />
Lebih lanjut lagi, Heathcote berpendapat bahwa membaiknya harga bijih besi dan investasi di berbagai proyek baru menjadi kunci meningkatnya kekayaan Rinehart yang diperkirakan bisa mencapai 100 miliar dollar AS dalam beberapa tahun mendatang.<br />
<br />
"Bila permintaan barang-barang tambang tetap kuat, kenaikan kekayaannya dalam jumlah miliar dollar AS bukanlah hal yang mustahil. Jadi, ada kemungkinan Rinehart tidak saja menjadi wanita terkaya di dunia, tetapi juga orang terkaya di dunia," kata Heathcote.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-8074698028010735592012-05-27T03:55:00.001-07:002012-05-27T03:55:18.807-07:00Serbuk Kopi Mencegah Kanker Kulit<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQH6MyHygGsdcivWIkiL6lHV2drfIHGCk5ZPbSWiM_C2sInKvBJ1m4_VgoAuCwQwYQ1hoJR_JvJLI441WbyK5D1cVmtYsp1L9Oph1gTYjeo2KpWTOwwnVegtDdChffksoq2nkA6EkGZvCJ/s1600/Serbuk+Kopi+Mencegah+Kanker+Kulit.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQH6MyHygGsdcivWIkiL6lHV2drfIHGCk5ZPbSWiM_C2sInKvBJ1m4_VgoAuCwQwYQ1hoJR_JvJLI441WbyK5D1cVmtYsp1L9Oph1gTYjeo2KpWTOwwnVegtDdChffksoq2nkA6EkGZvCJ/s200/Serbuk+Kopi+Mencegah+Kanker+Kulit.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Serbuk Kopi Mencegah Kanker Kulit - </b>Satu lagi penelitian menunjukkan bahwa kopi adalah tanaman yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Riset terbaru di Amerika Serikat mengindikasikan, meminum kopi atau bahkan mengoleskan serbuk kopi di atas kulit mungkin dapat menjadi cara supaya terlindung dari risiko terkena kanker.<br /><br />Penelitian yang dilakukan Dr Allan Conney dari Rutgers University di New Jersey AS, menunjukkan, kafein dalam kopi dapat membantu mencegah timbulnya kanker kulit non-melanoma dengan cara membantu membunuh sel-sel yang rusak yang berpeluang menjadi tumor. <br /><br />Kesimpulan itu diambil setelah melakukan percobaan menggunakan tikus di laboratorium. Hewan pengerat ini direkayasa secara genetik sehingga tubuhnya kekurangan produksi sejenis enzim bernama ATR. Para peneliti mampu membuktikan, tikus tersebut dapat terhindar dari kanker bahkan ketika terpapar sinar ultraviolet. <br /><br />Sejumlah penelitian sebelumnya telah mengindikasikan bahwa minum secangkir kopi mengandung kafein setiap hari memiliki efek menekan enzim ATR dan memicu kematian sel-sel yang rusak oleh paparan sinar UV. <br /><br />Conney dan timnya mampu mengkonfirmasi hipotesis mereka bahwa kopi yang mengandung kafein - baik diminum atau dioleskan pada kulit - mampu bekerja menghambat ATR. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat bagaimana teori yang sama mungkin dapat juga berlaku pada manusia. <br /><br />"Kami ingin melihat apakah kafein memiliki efek pada manusia bila diberikan secara berkala," kata Conney, yang mempublikasi risetnya dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences. <br /><br />"Kafein mungkin menjadi senjata dalam pencegahan karena mampu menghambat ATR dan juga bertindak sebagai tabir surya serta langsung menyerap sinar UV yang merusak," tambahnya<br /><br />Kanker kulit jenis non-melanoma, termasuk jenis sel basal dan sel skuamosa, adalah jenis kanker kulit yang paling sering ditemukan. Kanker ini sebagian besar dapat disembuhkan jika terdeteksi di tahap awal.<br /><br />Penelitian sebelumnya menunjukkan peminum kopi cenderung memiliki resiko lebih rendah menderita kanker payudara, rahim, prostat dan usus besar, namun efek yang bermanfaat tidak terlihat pada orang yang minum kopi tanpa kafein.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-39370243753322355062012-05-27T03:50:00.002-07:002012-05-27T03:50:56.965-07:00Berjemur Bikin Sperma Lincah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6Ek-1qNILYLt1j2KDYpc142nkB-_pLWL3AzZZtAXuGklu33oMv41R21ECH86ICfF1hbnaBeK27BCdtdgs3CjKuwhQGrpPSLnU3wak1KU3vKbZ4rHzzIVbBDsqjppIva2Py-aKVsQKw_-/s1600/Berjemur+Bikin+Sperma+Lincah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="123" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho6Ek-1qNILYLt1j2KDYpc142nkB-_pLWL3AzZZtAXuGklu33oMv41R21ECH86ICfF1hbnaBeK27BCdtdgs3CjKuwhQGrpPSLnU3wak1KU3vKbZ4rHzzIVbBDsqjppIva2Py-aKVsQKw_-/s200/Berjemur+Bikin+Sperma+Lincah.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Berjemur Bikin Sperma Lincah - </b>Para pria yang ingin segera menjadi seorang ayah, ada baiknya mengikuti nasihat sederhana yang satu ini. Berjemurlah secara rutin di pagi hari untuk menambah asupan vitamin D secara alami, sekaligus meningkatkan kualitas kesuburan Anda.<br />
<br />
Hasil riset terbaru melibatkan 340 pria di Denmark yang menunjukkan bahwa vitamin D—mikronutrien yang dihasilkan tubuh ketika terpapar sinar matahari—ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma. Sel sperma dari pria yang tercukupi kadar vitamin D-nya lebih aktif berenang menuju sel telur.<br />
<br />
Selain memiliki kecepatan gerak yang lebih tinggi, sel sperma mereka juga punya daya penetrasi yang tinggi. Ini merupakan kesimpulan para ahli dari Universitas Kopenhagen setelah melakukan kajian terhadap kualitas sperma dari 300 pria yang terpilih secara acak. Peneliti juga melakukan seleksi tahap lanjut dengan memilih 40 sampel untuk dianalisis secara lengkap di laboratorium.<br />
<br />
Dalam riset, para peneliti mengukur kadar vitamin D responden melalui pemeriksaan darah. Hampir setengah dari total responden ternyata mengalami kekurangan vitamin C—yang mengindikasikan minimnya paparan terhadap sinar matahari secara alami.<br />
<br />
Selain itu, jumlah sperma sehat dari pria yang kurang vitamin D termasuk dalam kategori lebih rendah dibanding pria yang kadar vitamin D-nya normal. Kemampuan menyerap kalsium dari pria dengan kadar vitamin D juga mengalami hambatan. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Human Reproduction ini sejalan dengan hasil riset sebelumnya yang mengaitkan antara kurangnya vitamin D dan minimnya produksi sperma. Ini sekaligus menjelaskan mengapa banyak pasangan yang tampaknya sukses mengalami pembuahan pada saat musim liburan.<br />
<br />
Para ahli menemukan bahwa hampir setengah dari jumlah responden mengalami kekurangan vitamin D, atau kadarnya di bawah 50 nmol/l (nanomole per liter). Sementara itu, level maksimal yang direkomendasikan oleh banyak ahli adalah minimal 75 nmol/l.<br />
<br />
Kemampuan suatu reaksi atau proses kimia dalam membuahi sel telur yang dkenal dengan istilah crosome reaction juga terganggu. Tes yang dilakukan di laboratorium juga membuktikan efek yang sama.<br />
<br />
"Vitamin D secara positif berkaitan dengan motilitas sperma, yang mengindikasikan adanya peran vitamin D dalam sperma pria," ungkap Dr Martin Blomberg Jensen.<br />
<br />
Baca Juga : <a alt="Manfaat berjemur di pagi hari, manfaat berjemur" href="http://directory-info.blogspot.com/2012/05/manfaat-berjemur-di-pagi-hari_27.html" target="_blank" title="Manfaat Berjemur di Pagi Hari"><u>Manfaat Berjemur di Pagi Hari</u></a>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-83757115491524414682012-05-27T03:47:00.003-07:002012-05-27T03:51:29.751-07:00Manfaat Berjemur di Pagi Hari<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCxUvo-gTJOPv8xT_JUCSfceJFB0KG3mhDxqcpTUfnvGXp0UZjL1zxUqR7rQpe06S7EznyILTDFzBVv_mLTiAH2ESZpF5W5f4H-O1Sir3gjstPqZyq7ZBOShOoTCZSMPH5wEgz5DM-1IDK/s1600/Manfaat+Berjemur+di+Pagi+Haria.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCxUvo-gTJOPv8xT_JUCSfceJFB0KG3mhDxqcpTUfnvGXp0UZjL1zxUqR7rQpe06S7EznyILTDFzBVv_mLTiAH2ESZpF5W5f4H-O1Sir3gjstPqZyq7ZBOShOoTCZSMPH5wEgz5DM-1IDK/s200/Manfaat+Berjemur+di+Pagi+Haria.jpg" width="200" /></a><b>Manfaat Berjemur di Pagi Hari - </b>Belakangan ini kita sering mendengar pemberitaan mengenai dampak buruk sinar matahari sehingga banyak orang berhati-hati untuk melindungi diri dari bahaya sinar ultraviolet matahari. Namun begitu sejumlah penelitian membuktikan bahwa paparan sinar matahari sebenarnya memberikan bagitu banyak manfaat manfaat kesehatan.<br />
<br />
Sinar matahari merupakan salah satu karunia yang sangat dibutuhkan bagi kehidupan manusia di muka bumi. Matahari menjaga agar bumi tetap hangat dan mencegah dunia dari kebekuan. Akan tetapi, jika tubuh terlalu sering terpapar matahari dapat meningkatkan risiko terkena kanker juga katarak.<br />
<br />
Sunburn atau kulit terbakar matahari adalah kondisi yang disebabkan oleh sinar radiasi UVB yang terlalu tinggi dan ini (radiasi UVB) juga dapat menyebabkan kerusakan DNA. Meski demikian, jika dimanfaatkan dalam jumlah yang tepat, sianr matahari dapat membuat kita menjadi lebih sehat dan tentunya bahagia. Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari sinar matahari:<br />
<br />
<br />
<h1>
<u>Manfaat Berjemur di Pagi Hari</u></h1>
<br />
1. Vitamin D : Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Paparan sinar matahari pada wajah, leher, lengan, dan kaki selama 10-15 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional (IU) sampai 3.000 IU, tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh masing-masing dalam satu hari.<br />
<br />
Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam usus dan mentransfer kalsium melintasi membaran sel, sehingga dapat menguatkan tulang. Vitamin D juga dapat memberikan perlindungan terhadap jenis kanker (seperti kanker paru-paru, prostat, dan kulit), osteoporosis, rakhitis, dan diabetes. Selain itu, vitamin D dapat membantu menurunkan kadar kolestrol darah sehingga membantu melawan penyakit jantung.<br />
<br />
2. Serotonin : Selain merangsang tubuh untuk membuat vitamin D, sinar matahari juga dapat merangsang produksi hormon serotonin, sebuah neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati. Tingkat serotonin yang cukup tinggi dapat menghasilkan suasana hati yang lebih positif dan cara berpikir yang tenang dengan mental yang fokus.<br />
<br />
3. Atasi depresi : Orang dengan gangguan afektif musiman (SAD) dapat mengembangkan gejala depresi (seperti kehilangan minat pada kegiatan sehari-hari, merasa tidak memiliki tenaga atau kelelahan, dan kemurungan) pada bulan-bulan musim dingin atau ketika sinar matahari kurang terpancar. Sinar matahari dapat mengurangi gejala depresi dengan cara melepaskan endorfin. Endorfin sendiri adalah suatu anti-depresan alami yang dimiliki tubuh dan sangat berguna dalam kasus-kasus depresi musiman.<br />
<br />
4. Tingkatkan sirkulasi darah : Sinar matahari mapu meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah di kulit. Dengan begitu, nutrisi dan oksigen lebih banyak dibawa menuju sel-sel ketika pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan pun menjadi lebih baik. Selain itu, jantung pun menjadi lebih sehat dengan menurunkan denyut nadi ketika beristirahat dan mengurangi tekanan darah.<br />
<br />
5. Memperbaiki kulit : Berjemur dengan aman telah terbukti memperbaiki kondisi kulit kronis, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Terpapar sinar matahari juga dapat menurunkan manifestasi dari tanda perengangan, bekas luka, dan ketidaksempurnaan kulit lainnya.<br />
<br />
6. Turunkan risiko kanker : Sintesis vitamin D, yang disebabkan oleh sinar matahari, dapat menurunkan risiko dari berbagai bentuk kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus, dan kanker ovarium. Tetapi hati-hati, terlalu lama terpapar sianr matahari dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit.<br />
<br />
7. Cegah diabetes : Sebuah studi baru menunjukkan bahwa dengan terpapar sinar matahari dan vitamin D yang cukup dapat mencegah diabetes tipe 1 pada anak-anak. Beberapa juga meyakini bahwa terpapar sinar matahari juga dapat menurunkan kadar gula darah dengan merangsang penyimpanan kadar gula didalam otot dan di hati.<br />
<br />
8. Menguatkan sistem kekebalan : Sinar matahari dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh, karena ketika terpapar sinar matahari, tubuh menghasilkan lebih banyak sel darah putih yang membantu menangkal infeksi dan berbagai penyakit akibat bakteri, jamur, dan virus.<br />
<br />
9. Detoksifikasi tubuh : Paparan sinar matahari juga dapat meingkatkan pengeliminasian racun dalam tubuh dengan memperbaiki fungsi hati. Selain itu, sinar matahari juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga racun-racun tereliminasi lebih efisien melalui darah.<br />
<br />
10. Perbaiki kualitas tidur : Dengan terpapar sinar matahari, produksi melatonin pun meningkat. Melatonin adalah suatu hormon yang diproduksi oleh kelenjar pinea-organ tubuh berukuran seperti kacang kecil yang ditemukan di dasar otak. Melatonin sangat dibutuhkan unutk kualitas tidur yang baik.<br />
<br />
11. Perbaiki sistem pencernaan : Sinar matahari juga merupakan pengobatan terbaik unutk meningkatkan nafsu makan. Selain itu juga dapat memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.<br />
<br />
Meskipun memiliki berbagai macam manfaat bagi tubuh, namun para ahli mengingatkan bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan mata, melanoma, dan kanker kulit. Jadi pastikan memilih waktu yang tepat untuk mendapatkan paparan sinar matahari serta melindungi kulit dengan mengenakan topi, pakaian yang tepat, atau menggunakan sun screen.<br />
<br />
Sekretaris Medis dari Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Adityawati Ganggaiswari, dalam sebuah kesempatan menyatakan manusia di Indonesia relatif banyak terpajan sinar ultraviolet setiap harinya dalam jangka waktu yang lama.<br />
<br />
Tetapi, orang Indonesia termasuk cukup beruntung karena memiliki banyak pigmen atau penyebab kulit berwarna coklat kehitaman. Pigmen pada kulit tersebut berfungsi melindungi tubuh dari pajanan ultraviolet.<br />
<br />
Aditya menyarankan, berjemur di pagi hari selama beberapa saat adalah cara terbaik untuk memeroleh manfaat sinar matahari. Yang perlu dihindari adalah pajanan sinar UV terutama antara pukul 10.00 sampai 16.00. Adityawati berpesan, sangat tidak disarankan untuk berjemur di antara waktu-waktu tersebut, karena UV dapat merusak kulit dan memicu timbulnya kanker.<br />
<br />
Baca Juga : <a href="http://directory-info.blogspot.com/2012/05/berjemur-bikin-sperma-lincah.html" target="_blank"><u>Berjemur Bikin Sperma Lincah</u></a>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-56953685603815013372012-05-20T01:42:00.001-07:002012-05-20T01:42:17.595-07:008 Manfaat Ciuman Yang Merangsang<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMKZezXCOBUmrvZCFHuU8j0ceV1S_I01_U8vWx7aBrsE8yTES0SEmFHME6ZQwzkQequW3w7XpKkzGE41ep0Rc3iUQcsD9c5tpvf0ERmjuh_gSolUaioOdX8XcezdQmzO_jvmtbrfxPE1yu/s1600/8+Manfaat+Ciuman+Yang+Merangsang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMKZezXCOBUmrvZCFHuU8j0ceV1S_I01_U8vWx7aBrsE8yTES0SEmFHME6ZQwzkQequW3w7XpKkzGE41ep0Rc3iUQcsD9c5tpvf0ERmjuh_gSolUaioOdX8XcezdQmzO_jvmtbrfxPE1yu/s200/8+Manfaat+Ciuman+Yang+Merangsang.jpg" width="200" /></a></div>
<b>8 Manfaat Ciuman Yang Merangsang - </b><u>Ciuman yang merangsang</u> merupakan bagian terpenting dari cinta. Dan kaum wanita selalu menyukai pria yang mengetahui bagaimana menggunakan mulutnya untuk mendapatkan ciuman yang dapat merangsang dirinya.<br />
<br />
Apa hubungannya ciuman yang merangsang dan seks? Ciuman merupakan bumbu-bumbu percintaan sebelum melakukan hubungan seks yang sehat. Tapi berhubung ada banyak rahasia dan manfaat ciuman yang merangsang, maka rasanya perlu juga kita bahas tentang ciuman ini. Banyak yang mengira bahwa kissing alias berciuman hanya sekedar berfungsi untuk meningkatkan keintiman dengan pasangan saja, padahal tidak. Tidak sedikit khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita.<br />
<br />
Berikut ini <i>8 manfaat ciuman yang merangsang</i> bagi tubuh kita :<br />
<h1>
<u>8 Manfaat Ciuman Yang Merangsang</u></h1>
<br />
1. Menjaga keseimbangan sistem kardiovaskular<br />
<br />
Saat Anda mencium pasangan dalam waktu yang lama, detak jatung bisa meningkat hingga 110 per menit. Ini bisa menjadi latihan yang bagus bagi kesehatan jantung.<br />
<br />
2. Menstabilkan atau bahkan menurunkan berat badan<br />
<br />
Berciuman selama 5 menit dapat membakar 12 kalori. Alternatif diet yang mudah dan juga menyenangkan kan?<br />
<br />
3. Mencegah produksi hormon glukokortikoid.<br />
<br />
Hormon ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, lemah otot dan insomnia.<br />
<br />
4. Mengencangkan otot wajah dan menghaluskan kulit<br />
<br />
Pada saat aktivitas ciuman dilakukan, lebih dari 30 otot wajah bergerak. Efeknya, aliran darah ke kulit meningkat dan secara tidak langsung juga akan menghaluskan kulit.<br />
<br />
5. Merangsang sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari virus<br />
Sponsorship<br />
<br />
Selama ini berciuman dianggap sebagai cara penularan virus. Tetapi pada kenyataanya, air liur yang terdapat saat berciuman, merupakan obat alami yang dapat mengatasi virus tertentu. Proses pertukaran air liur ini akan dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan menghasilkan produksi antibodi yang mampu melindungi Anda dari virus. Proses ini disebut cross-imunoterapi.<br />
<br />
6. Mencegah gangguan paru-paru<br />
<br />
Setelah berciuman, biasanya nafas menjadi lebih cepat. Rata-rata setelah berciuman, orang akan menghirup dan membuang nafas 60 kali dalam satu menit. Sedangkan dalam keadaan normal, hanya 20 kali tiap satu menit. Menghirup dan membuang nafas lebih sering akan mencegah berbagai gangguan di paru-paru.<br />
<br />
7. Melindungi gigi<br />
<br />
Saat berciuman, produksi saliva atau air liur otomatis lebih banyak. Asam yang terkandung dalam saliva akan menjadi pelindung yang baik bagi gigi Anda.<br />
<br />
8. Mencegah stress<br />
<br />
Berciuman lebih dari 3 menit akan merangsang tubuh menghasilkan rantai kimiawi yang akan menghancurkan hormon penyebab stress.So, kini jangan ragu lagi untuk berciuman sebanyak-banyaknya (dengan pasangan sah Anda tentunya).Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-70258922101367783392012-05-20T01:29:00.000-07:002012-05-20T01:29:00.366-07:005 Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBo3LnsIMsZl44xAaubDUNLitz0Haht4NkNnbK1GA_EBfmuW5saTx4fMr81wKvuAq8cdpO9yLdb3z33UWOl35xePp6wzHogKm1kVZNkQr6xKsfyfN3Nc9raTm8MrSdviM2ThXdVQfF-Id/s1600/5+Olahraga+yang+Bisa+Memperpanjang+Usia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwBo3LnsIMsZl44xAaubDUNLitz0Haht4NkNnbK1GA_EBfmuW5saTx4fMr81wKvuAq8cdpO9yLdb3z33UWOl35xePp6wzHogKm1kVZNkQr6xKsfyfN3Nc9raTm8MrSdviM2ThXdVQfF-Id/s200/5+Olahraga+yang+Bisa+Memperpanjang+Usia.jpg" width="200" /></a></div>
<b>5 Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia - </b>Olahraga tidak hanya membantu merampingkan tubuh, membuat tubuh lebih indah dan menyehatkan kulit. Aktivitas fisik yang rutin juga bisa memperpanjang usia.<br />
<br />
Sebuah studi seperti dikutip Huffington Post melansir bahwa jogging bisa meningkatkan harapan hidup. Para peneliti dari Copenhagen City Heart Study menemukan bahwa jogging selama 1 sampai 2,5 jam per minggu bisa menambah usia hingga 6,2 tahun untuk pria dan 5,6 tahun untuk wanita. Para ahli pun merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan olahraga berintensitas rendah selama 2,5 jam dalam tiga sesi, ditambah dua hari atau lebih strength training per minggunya.<br />
<br />
Tapi ternyata, olahraga yang bisa memperpanjang harapan hidup tidak hanya jogging. Ada enam jenis olahraga lain yang sangat bermanfaat dalam peningkatan kesehatan. Tak perlu berolahraga dalam waktu lama, cukup beberapa menit melakukan aktivitas fisik secara rutin dan Anda akan lihat perbedaannya.<br />
<br />
<h1>
<u>5 Olahraga yang Bisa Memperpanjang Usia</u></h1>
<br />
1. Naik Tangga<br />
Sebuah penelitian yang dilakukan di Swiss menemukan bahwa orang yang mengganti kebiasaannya naik eskalator dengan menapaki tangga, risiko meninggal dalam usia muda berkurang hingga 15 persen. Ketua penelitian Dr. Philippe Meyer mengungkapkan, naik tanga membawa pengaruh besar terhadap kesehatan seseorang. Data dari Harvard Alumni Health Study juga menemukan, menaiki 35 anak tangga atau lebih dalam seminggu, harapan hidupnya secara signifikan lebih lama dibandingkan orang yang hanya naik 10 anak tangga per minggunya.<br />
<br />
2. Mengayuh Sepeda dengan Cepat<br />
Sering-seringlah bersepeda dan kayuh sepeda Anda dengan cepat! Sebuah studi yang dilakukan pada para pesepeda di Copenhagen, Denmark menemukan bahwa pria yang mengayuh sepedanya dengan cepat hidup lima tahun lebih lama daripada yang bersepeda dengan lambat. Bagaimana dengan wanita? Mereka yang tak khawatir berpeluh-peluh karena 'ngebut' bersepeda bisa hidup hingga empat tahun lebih lama.<br />
<br />
3. Berenang<br />
Hasil analisa data dari Aerobics Center Longitudinal Study menemukan bahwa orang yang renang secara rutin risiko kematian mendadaknya 50 persen lebih kecil dibandingkan yang tidak aktif secara fisik.<br />
<br />
4. Jalan Cepat<br />
Pada 2011, sebuah studi menemukan bahwa orang yang terbiasa berjalan cepat 1 meter/detik, sekitar 2,25 mil per jam, hidup lebih lama dibandingkan pejalan kaki yang lamban. Tapi jalan cepat juga harus disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan tubuh. Sebagai contoh, jalan cepat anak muda tentunya berbeda dengan jalan cepat orang yang sudah paruh baya. Jangan memaksakan jalan secepat-cepatnya demi untuk panjang umur.<br />
<br />
"Tubuh Anda akan memilih sendiri berapa kecepatan jalan yang paling sesuai dengan Anda. Kecepatan jalan adalah indikator dari kondisi kesehatan Anda. Pergi keluar dan jalan cepat dengan sengaja tidak lantas Anda akan hidup lebih lama. Berjalan cepat secara wajar saja," jelas pemimpin penelitian Dr. Stephanie Studenski.<br />
<br />
5. Olahraga Berintensitas Tinggi<br />
Olahraga dengan intensitas tinggi seperti aerobik, berjalan, berlari atau mengayuh sepeda dengan cepat bisa bantu memperpanjang usia lebih lama daripada olahraga intensitas rendah. Lima hari mengikuti program jalan santai selama 30 menit, menambah usia 1,3 sampai 1,5 tahun. Tapi The Washington Post melaporkan, olahraga intensitas tinggi seperti berlari selama setengah jam, lima hari seminggu memperpanjang umur 3,5 sampai 3,7 tahun.<br />
<br />
Penting untuk diingat, lima olahraga di atas hanya menambah kemungkinan harapan hidup manusia dari segi medis, tidak serta merta menjadikan Anda berumur panjang, karena umur dan hidup manusia tetap berada di tangan Tuhan. Hanya saja dengan olahraga, otomatis tubuh juga jadi lebih sehat dan lebih mudah menjalankan aktivitas yang memerlukan ketahanan fisik.<br />
<b><br /></b>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-79485917248099260942012-05-20T01:25:00.001-07:002012-05-20T01:25:20.947-07:005 Cara Unik PDKT yang Sulit Ditolak Pria<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsVlJ7oiEoki8ttlRqksVa_KPR9q3FM3YZgh447Xsf-68pD0L6SbKGJTIDlCFjZaycXHgoTRKn7mxsQDGsgCtZ9Ur4KjitWS8nzyOZMJW2qbozsYMkPCLYXl5DlpLPMZiarcCofc-wK5FC/s1600/5+Cara+Unik+PDKT+yang+Sulit+Ditolak+Pria.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsVlJ7oiEoki8ttlRqksVa_KPR9q3FM3YZgh447Xsf-68pD0L6SbKGJTIDlCFjZaycXHgoTRKn7mxsQDGsgCtZ9Ur4KjitWS8nzyOZMJW2qbozsYMkPCLYXl5DlpLPMZiarcCofc-wK5FC/s200/5+Cara+Unik+PDKT+yang+Sulit+Ditolak+Pria.jpg" width="200" /></a></div>
<b>5 Cara Unik PDKT yang Sulit Ditolak Pria - </b>Ada banyak trik pendekatan atau PDKT yang bisa dilakukan untuk menarik hati pria idaman. Mulai dari melakukan kontak mata yang intens, berkirim SMS mesra sampai, mungkin memainkan bibir agak tampak seksi.<br />
<br />
Namun ada beberapa cara unik untuk menarik perhatian (dan hati) pria yang jauh dari kesan genit atau menggoda. Dilansir dari Cosmopolitan USA, pakar percintaan Fran Greene membeberkan lima trik unik yang membuat para pria sulit menolaknya.<br />
<br />
<h1>
<u>5 Cara Unik PDKT yang Sulit Ditolak Pria </u></h1>
<br />
1. Sentuhan<br />
Menyentuh tubuh pria merupakan trik flirting yang paling efektif. Sentuhlah tubuh pria dengan gerakan ringan seperti menyapu. Cara ini agar dia penasaran ke mana lagi tangan Anda akan bergerak 'mengeksplor' tubuhnya. Jangan terburu-buru berpikir kalau Anda harus menyentuhnya seperti wanita penggoda. Sentuh tubuhnya dengan gaya elegan, seperti memegang bahu, lengan tau lutut ketika kalian sedang mengobrol.<br />
<br />
2. Jaga Jarak<br />
Trik ini berlaku jika Anda sedang berada di bar atau pesta yang didatangi banyak orang. Lalu lalang dan banyaknya orang berdesakan di keramaian memang bisa jadi alasan yang tepat untuk berdekatan dengan pria yang menjadi incaran Anda. Tapi berada terlalu dekat dengan seorang pria akan membuat Anda terkesan seperti wanita gampangan. Pakar percintaan Fran Greene menyarankan agar Anda tidak berdiri lebih dekat dari panjang uluran tangan Anda ke tubuhnya.<br />
<br />
"Saat dua orang berdiri terlalu dekat, keinginan kita untuk saling lebih berdekatan lagi akan hilang. Dengan kata lain, biarkan dia yang mendatangi Anda," tutur penulis buku 'The Flirting Bible' itu.<br />
<br />
3. Kenakan Statement T-shirt<br />
Kebanyakan pria memang senang melihat wanita berpakaian seksi. Tapi bukan berarti Anda harus mengenakan pakaian terbuka untuk menarik perhatian pria incaran. Percaya atau tidak, mengenakan T-shirt/ blouse dengan tulisan-tulisan unik, gambar tim sepakbola atau basket, atau kaos grafis bergambar tokoh superhero juga bisa membuat pria tertarik untuk mendekati. Tidak hanya memberinya topik obrolan untuk memulai percakapan (dengan menanyakan atau mengomentari pakaian Anda), tapi juga membuat tahu bahwa Anda punya pribadi yang menarik dan berani tampil beda. Itu lebih seksi daripada memakai gaun mini berbelahan dada rendah.<br />
<br />
4. Tiru Gerakannya<br />
Jika dia bersandar ke kursi, ikut juga bersandar. Ketika si pria meneguk minumannya, reguk juga minuman Anda. Dan saat dia menopang bahu, lakukan hal yang sama. Mungkin kedengarannya aneh, tapi Fran menuturkan, meniru gerakan pria akan menunjukkan adanya koneksi antara Anda berdua. Trik ini juga meninggalkan kesan bahwa Anda dan dia punya kedekatan emosional. Tapi tentu saja, jangan selalu meniru semua yang dilakukannya, cukup beberapa gerakan saja. Tidak asyik lagi, kalau Anda juga mengikutinya ke toilet pria.<br />
<br />
5. Mainkan Pergelangan Tangan<br />
Saat berbincang dengannya, mainkan benda apapun yang ada di pergelangan tangan Anda. Entah itu jam tangan, gelang atau manset jika Anda memakai kemeja lengan panjang. Gerakkan gelang atau jam tangan Anda perlahan-lahan ke atas dan ke bawah. Banyak yang tidak tahu ada sesuatu yang sensual dari bagian tubuh yang satu ini. Memainkan benda di pergelangan tangan akan membuat dia tergoda untuk melepasnya dari tangan Anda.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-52697752511056496222012-05-20T01:22:00.000-07:002012-05-20T01:22:00.401-07:006 Manfaat Membacakan Dongeng Untuk Anak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUxGaVpNWz12KindFt3BEEr3LKbEZI6NhENMrJfjK1OHh3kXl2T81uDK3MURONqVqZoNwBJBPL5rcT_QXMV-cNiLs9vP7KN5PdQY1bgYwbnLalZjjhsRRAQA70qIzAKdNSH2e0FZQnbaDA/s1600/6+Manfaat+Membacakan+Dongeng+Untuk+Anak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUxGaVpNWz12KindFt3BEEr3LKbEZI6NhENMrJfjK1OHh3kXl2T81uDK3MURONqVqZoNwBJBPL5rcT_QXMV-cNiLs9vP7KN5PdQY1bgYwbnLalZjjhsRRAQA70qIzAKdNSH2e0FZQnbaDA/s200/6+Manfaat+Membacakan+Dongeng+Untuk+Anak.jpg" width="200" /></a></div>
<b>6 Manfaat Membacakan Dongeng Untuk Anak - </b>Seberapa sering Anda membacakan dongeng untuk Anak? Jika jawabannya jarang, coba luangkan waktu lebih banyak karena mendongeng sebenarnya punya banyak manfaat. Tak hanya mendekatkan hubungan anak dengan orangtua, melalui dongeng pun anak bisa mendapatkan enam manfaat berikut ini seperti dipaparkan psikolog anak dan dosen di Universitas Kristen Maranatha, Bandung, Efnie Indrianie, M.Psi, saat ditemui wolipop di acara Wall's Dreamy Creamy kawasan Thamrin, Jakarta Pusat belum lama ini:<br />
<h1>
<u>6 Manfaat Membacakan Dongeng Untuk Anak</u></h1>
<br />
1. Anak yang cukup banyak didongengkan akan lebih cepat belajar bahasa, sehingga akan meningkatkan fungsi kerja otak kanan atas kreativitas dan imajinasi. Anak-anak dengan kreativitas dan imajinasi yang tinggi cenderung mampu menghasilkan sesuatu yang sifatnya inovatif dan original.<br />
<br />
2. Dongeng bisa diberikan sejak anak-anak masih dalam kandungan. Ibu hamil sangat disarankan untuk banyak memberikan stimulasi berupa sugesti positif karena fungsi indera yang pertama kali mengatur di otak adalah fungsi pendengaran. Bayi dalam kandungan akan mendengar informasi yang kemudian akan direkam oleh sistem syaraf otak secara maksimal. Yang kedua berkembang adalah syaraf motorik. Itulah sebabnya bayi akan merespon apabila diperdengarkan suara-suara, seperti musik atau saat diajak berbicara oleh ibu.<br />
<br />
3. Anak yang sering diperdengarkan cerita sejak dalam masih kandungan akan memberikan dampak positif pada saat ia dewasa. Anak akan memiliki kemampuan-kemampuan yang tidak diajari sebelumnya atau problem solving yang mungkin tidak pernah terpikir oleh Anda sebelumnya. Hal ini dikarenakan informasi yang didapat dari cerita dongeng Anda akan tersimpan pada memori jangka panjangnya. Di dalam otak anak terdapat tonjolan bernama girus yang berfungsi untuk merekam kode-kode informasi. Semakin banyak informasi, pembelajaran dan simulasi yang diberikan kepada anak maka semakin banyak terbentuk girus pada otaknya.<br />
<br />
4. Adanya cerita yang berupa narasi dalam dongeng yang diceritakan lisan akan meningkatkan fungsi analisa anak menjadi dua kali lebih besar. Semakin banyak anak diajak untuk berkomunikasi, semakin cepat perkembangan fungsi analisanya. Game atau software interaktif pada perangkat tekhnologi tidak akan meningkatkan fungsi analisa, kepekaan sosial, dan tidak membuat anak lebih imajinatif, tetapi lebih ke sesuatu yang sifatnya pasif. Jika anak sudah menemukan kenyamanan pada alat tersebut, makan anak akan membentuk fungsi kenyamanannya sendiri, yang menyebabkan sifat addictive.<br />
<br />
5. Menceritakan dongeng akan melatih kemampuan otak kanan anak yang akan meningkatkan kemampuan bahasanya. Namun, kemampuan mempelajari bahasa pada anak laki-laki dan perempuan berbeda. Anak balita perempuan jauh lebih peka untuk belajar bahasa, sedangkan pada anak laki-laki kemampuan belajar bahasanya berkembang pesat pada umur 2,5 - 3,5 tahun.<br />
<br />
6. Dongeng akan memberikan satu rekam jejak memori. Dengan dongeng anak akan berimajinasi. Anak akan melakukan proses pembelajaran terhadap nilai-nilai. Anak-anak cenderung berpikir konkrit, sedangkan nilai moral itu abstrak. Tapi dengan cerita, maka nilai moral bisa ditanamkan. Visualisasi bisa dilakukan dengan melalui DVD namun tetap ibu atau yang memberi cerita dengan suaranya sendiri.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-24896519047402300972012-05-20T01:17:00.000-07:002012-05-20T01:17:19.750-07:004 Manfaat dengan Tertawa Bersama Pasangan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir2ozm8XxS3-bohqoJw69vRstMaSLM8VmmtOS7eUI4CBfnQ9P182CSSRFYC5JczxK0zq3Uxlhf_fmqeEV148mnS8iYFPHRILXQqIWcwpFLO8ZravoJr-vXJ6hdwwuZbc13RK4c0awS7K2A/s1600/4+Manfaat+dengan+Tertawa+Bersama+Pasangan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir2ozm8XxS3-bohqoJw69vRstMaSLM8VmmtOS7eUI4CBfnQ9P182CSSRFYC5JczxK0zq3Uxlhf_fmqeEV148mnS8iYFPHRILXQqIWcwpFLO8ZravoJr-vXJ6hdwwuZbc13RK4c0awS7K2A/s200/4+Manfaat+dengan+Tertawa+Bersama+Pasangan.jpg" width="200" /></a></div>
<b>4 Manfaat dengan Tertawa Bersama Pasangan - </b>Salah satu komponen penting dalam menjaga keharmonisan hubungan asmara, adalah senyum dan tawa. Hal apapun yang menyebabkan Anda dan pasangan tertawa bisa meningkatkan kedekatan dan menambah romantisisme dalam percintaan.<br />
<br />
Tak hanya itu saja, ada banyak keuntungan lain yang bisa Anda dapat dengan tertawa bersama pasangan. Apa saja? Intip jawaban berikut ini yang dikutip dari Your Tango.<br />
<h1>
<u>4 Manfaat dengan Tertawa Bersama Pasangan</u></h1>
<br />
<b>1. Meredakan Stres</b><br />
Tak ada cara yang lebih baik untuk meredakan ketegangan dan konflik selain menyelipkan humor saat Anda dan pasangan berdebat. Mungkin tidak langsung menyelesaikan masalah utamanya, tapi setidaknya membuat Anda berdua punya 'time-out' untuk berpikir dan menenangkan diri. Stres pun bisa dikurangi dan Anda jadi lebih fokus terhadap inti permasalahan yang menimbulkan pertengkaran.<br />
<br />
<b>2. Mengurangi Rasa Sakit</b><br />
Tertawa ternyata bisa berdampak positif bagi kesehatan seseorang. Seperti yang dikutip dari Times of India, memanfaatkan waktu selama 15 menit saja sudah cukup untuk memberikan manfaat baik pada kesehatan tubuh. Hormon endorphin yang dilepaskan setelah seseorang tertawa bisa mengurangi rasa sakit.<br />
<br />
<b>3. Menjaga Kesehatan Jantung</b><br />
Menurut dr S.K Gupta, senior consultant di Indraprastha Apollo Hospitals, "Tertawa merupakan latihan bagi jantung dan juga paru-paru. Saat seseorang tertawa, denyut jantung meningkat dan otak menjadi lebih relaks."<br />
<br />
<b>4. Hubungan Asmara Awet</b><br />
Komunikasi atau diskusi yang diselipkan humor sangat efektif menciptakan hubungan asmara yang menyenangkan, seru dan jauh dari rasa khawatir. Melihat permasalahan dari sudut pandang yang lebih santai tidak hanya mengatasi perbedaan pendapat tapi juga menguatkan hubungan, membuat kedekatan antara Anda dan pasangan lebih intens.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-42027566200337699792012-05-12T21:02:00.002-07:002012-05-12T21:02:50.941-07:00Link Exchange<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJe3mZMHo_KW1k67ioFf1CipeyD-y_wjQGGl7IbJ5HeJCX8mpbuevDiyMb6DTAPLAOECOaLs4y598ZOj6FSDSk_jmbaYpOS27SrBPiE15Dpz8NC-IEQXNECceAH1RKszXKYL8LMMQZdPk/s1600/link-exchange-tukeran-link-dengan-directory-info-blogspot-com.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJe3mZMHo_KW1k67ioFf1CipeyD-y_wjQGGl7IbJ5HeJCX8mpbuevDiyMb6DTAPLAOECOaLs4y598ZOj6FSDSk_jmbaYpOS27SrBPiE15Dpz8NC-IEQXNECceAH1RKszXKYL8LMMQZdPk/s200/link-exchange-tukeran-link-dengan-directory-info-blogspot-com.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Link Exchange - </b>Cara terbaik untuk mendapatkan traffik blog dan backlink adalah dengan cara tukeran link seperti ini, dengan cara ini blog sobat akan saling share dan semakin banyak orang yang tahu tentang blog sobat, dan hal itu tentunya akan berdampak lebih banyak orang yang
mengunjungi blog sobat :)<br />
<br />
Halaman ini dibuat khusus untuk bagi sobat yang mau melakukan tukeran link dengan <i>http://directory-info.blogspot.com/</i> (<b>directory info</b>).<br />
<br />
Nah bagi sobat yang ingin bertukar link dengan blog ini, ilahkan memasang link saya d'blog sobat seperti dibawah ini. ;)<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<i><a href='http://directory-info.blogspot.com/' title='Directory Info' alt='Directory Information'>Directory Info</a></i></blockquote>
</blockquote>
Setelah sobat memasang link saya d'blog sobat silahkan konfirmasi melalui komentar d'bawah ini atau bisa langsung dengan mengirim pesan ke group facebook saya.. ;)<br />
<ul>
<li><a href="https://www.facebook.com/groups/146487612146216/" rel="nofollow" target="_blank"><u>Blogger Log</u></a><br />
</li>
</ul>
Berikut daftar blog yang sudah berpartisipasi dengan blog <b>directory info</b>... :)<br />
<ol>
<li><a href="http://www.cybertrik.web.id/" rel="nofollow" target="_blank">Internet Cyber Tips and Trik</a></li>
<li><a href="http://chibi-arif.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank">Chibi Blog</a></li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here]</li>
<li>[Your's Link Here] </li>
</ol>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-36534052757698813092012-05-12T20:10:00.001-07:002012-05-12T20:10:18.476-07:006 Manfaat Menangis untuk Kesehatan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ylYDBQMSvTSoPYtORJ12ujKMRoylrqhFBsYJeen6bLYvpBBqD3MEdZkaGFEwNYsfP1gWBMnPBmZFgk_3mli8cgX-hzkvnxG3Pb8E_L3QnRj0_tTCntOq4L92SQ5Lpxe0Xd8KGmAB9YXb/s1600/6+Manfaat+Menangis+untuk+Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6ylYDBQMSvTSoPYtORJ12ujKMRoylrqhFBsYJeen6bLYvpBBqD3MEdZkaGFEwNYsfP1gWBMnPBmZFgk_3mli8cgX-hzkvnxG3Pb8E_L3QnRj0_tTCntOq4L92SQ5Lpxe0Xd8KGmAB9YXb/s200/6+Manfaat+Menangis+untuk+Kesehatan.jpg" width="200" /></a></div>
<b>6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan - </b>Kelamaan menangis memang bisa membuat mata merah dan bengkak. Namun
dibalik itu, menangis atau mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat
mujarab yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?<br /><br />Dikutip dari Beliefnet, ini dia enam manfaat air mata yang bisa Anda dapatkan setelah menangis atau mengeluarkan air mata.<br /><br /><strong>1. Membantu penglihatan</strong><br />Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu
sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.<br /><br /><strong>2. Membunuh bakteri</strong><br />Tak
perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri
yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.<br /><br /><strong>3. Meningkatkan <em>mood</em></strong><br />Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi dengan menangis, <em>mood </em>seseorang
akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam
meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan
dari iritasi mata.<br /><br /><strong>4. Mengeluarkan racun</strong><br />Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena
emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air
mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh
dan mengeluarkannya lewat air mata.<br /><br /><strong>5. Mengurangi stres</strong><br />Bagaimana
menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan
hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air
mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres
seperti tekanan darah tinggi.<br /><br /><strong>6. Melegakan perasaan</strong><br />Semua
orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan
lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi
lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.<br />
<br />
Read Here : <a href="http://directory-info.blogspot.com/2012/05/inilah-akibat-kurang-menangis.html" rel="nofollow" target="_blank"><u><b>Inilah Akibat Kurang Menangis</b></u></a>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-21166005769599922432012-05-12T20:07:00.003-07:002012-05-12T20:07:39.720-07:00Inilah Akibat Kurang Menangis<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcyJrxaK0kyzcMaWkYcE2cwmeQ2FJ5hUh1pXRQUg78LzpR_wE1pojbRO7M1Qm_biJ8dimB7Idg72Z2P1yW3cqUGJEWLeNSKJLVeuSo_qJ1_F6-ymAv1345rxo4CjOORgrViWm7VODV_CI/s1600/Inilah+Akibat+Kurang+Menangis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtcyJrxaK0kyzcMaWkYcE2cwmeQ2FJ5hUh1pXRQUg78LzpR_wE1pojbRO7M1Qm_biJ8dimB7Idg72Z2P1yW3cqUGJEWLeNSKJLVeuSo_qJ1_F6-ymAv1345rxo4CjOORgrViWm7VODV_CI/s200/Inilah+Akibat+Kurang+Menangis.jpg" width="200" /></a></div>
<b>Inilah Akibat Kurang Menangis - </b>Gambar d'samping merupakan ilustrasi dari <u>akibat kurang menangis</u>.<br />
<br />
<div class="isi_berita pt_5">
<strong>Kasus:</strong><br />
"<em>Bang
Jul, saya dimanjain habis sama bokap n nyokap (Papi n mami). Sampai SMP
semua kebutuhan saya disiapkan. Makanan, minuman selalu nyokap yang
siapin. Supir dan pembantu rasanya dua puluh empat jam siap meladeni
saya. Saya nangis sedikit saja, maka keinginan saya langsung dipenuhi
nyokap. Uang saku saya Bang Jul jangan tanya, berlebihan. Saya suka
traktir teman di sekolah, dan saya dianggap pahlawan. Saya kemudian gaul
dengan teman yang salah. Jangan heran, saat saya merasa susah di SMP,
teman mengenalkan saya ganja dan langsung nyangkut. Setelah ganja saya
mengenal Putaw. Itulah sebabnya saya dirawat disini"</em> ***)<br />
<br />
Beberapa
tahun yang lalu saat sedang studi S2 bidang konseling, saya sempat
praktik kerja di sebuah klinik gangguan jiwa dan adiksi, di Jakarta
selama satu tahun. Ada sekitar seratus klien dirawat disana, dan
mayoritas klien penderita depresi akut dan skizofrenia. Selain itu ada
sekitar 20an pecandu narkoba yang dirawat terpisah. Pecandu ini berusia
17 hingga 30 Tahun<br />
<br />
Beberapa di antara mereka ada yang dirawat
empat hingga enam tahun. Orangtua mereka hanya menitipkan dan membayar
biaya. Merasa tidak sanggup menangani si anak dan menyerahkan perawatan
sepenuhnya ke klinik tersebut. Sebagian besar lainnya dirawat sekitar 2
bulan hingga setahun. Setelah pulih dikembalikan kepada orangtua.<br />
<br />
<strong>Fenomena anak yang dimanjakan</strong><br />
Dari
obrolan dengan salah satu staf senior di sana, ada sesuatu yang
menarik. Dari hasil konseling para staf dengan si klien dan keluarganya
ditemukan sebagian mereka adalah anak yang manja. Tepatnya anak yang
dimanjakan. Mereka lahir dan tumbuh di keluarga yang berada, semua
kebutuhan mereka terpenuhi.<br />
Beberapa orangtua mengakui bahwa
mereka terlalu memanjakan si anak sejak kecil. Kesibukan kerja membuat
mereka lebih mengikuti kemauan anak. Pemanjaan sebagai jalan mengatasi
rasa bersalah. Di rumah ada pembantu dan supir yang melayani mereka.
Bahkan sampai anak SMP, untuk membuat minuman pun selalu sang Ibu
menyediakan. Mengangkat tas ke mobil, dan sebagainya ada supir atau
pembantu. Akibanya anak tidak mandiri.<br />
<br />
Saat TK dan SD relatif
mereka jarang menangis. Sebab apa saja keinginan mereka relatif
dipenuhi. (lihat cerita di atas). Di sekolah dasar umumnya tuntutan
tidak banyak dan guru umumnya bersahabat. Bahkan guru di kelas tidak
hanya satu, tapi ada beberapa yang memaklumi mereka sebagai anak.<br />
<br />
Namun
saat masuk ke SMP, suasana nyaman di rumah dan di Sekolah Dasar mulai
hilang. Saat memasuki usia remajalah anak yang biasa manja mudah
terguncang. Mulai mengalami penolakan teman, diejek teman, dimarah
guru di depan banyak teman saat tidak buat PR, dsb.<br />
<br />
Ketika merasa
ada tekanan, mudah stres. Lalu mencari teman curhat. Masalahnya
adalah jika mendapat teman curhat yang salah. Di sinilah awal pergaulan
yang salah dimulai, dan perkenalan dengan narkoba seperti kasus X di
atas terjadi.<br />
<br />
Akibat pemanjaan lainnya adalah Sebagian anak
tumbuh dengan daya juang yang rendah, dan daya tahan stresnya kurang.
Akibatnya anak mudah tertekan saat keinginannya tidak tercapai. Kecewa
dan stres saat nilainya rendah dsb. Apalagi ketika melihat orangtuanya
mulai keras dan tidak seperti dulu.<br />
<br />
<strong>Menunda keinginan anak</strong><br />
Dalam
mengasuh anak, tidak semua keinginan anak haru dipenuhi. Sebagian perlu
ditunda dan sebagian ditolak. Anak saat kecil belum bisa memahami apa
itu keinginan dan kebutuhan. Pengaruh iklan dan teman, sering membuat
anak meminta barang atau makanan yang dia rasa enak. Disini orang tua
perlu menjelaskan, agar anak mengerti mana yang dia butuhkan, dan mana
yang hanya dia ingin miliki.<br />
<br />
Sejak kecil, kami membimbing anak
untuk tidak menonton iklan. Setiap iklan mereka tukar channel TV ke
siaran yang tidak ada iklan. Menjelang SMP mereka sudah lebih terbiasa
dengan channel TV yang sedikit bahkan tanpa iklan (TV Kabel).<br />
<br />
Kalau
anak-anak bercerita tentang teman yang punya mainan ini dan itu, kami
berusaha mendiskusikan beberapa hal: seberapa penting alat mainan itu.
Latar belakang orangtuanya, dan kondisi kami sendiri. Membicarakan asas
kemanfaatan mainan itu dsb. Kami juga mengajarkan apa itu keinginan dan
apa itu kebutuhan.<br />
<br />
Beberapa yang kami anggap anak memang butuh,
kami tidak selalu langsung membelikannya. Kami mengajar anak untuk
mendoakan, dan menunggu kami bisa membelikannya. Kami mengajar anak
bahwa kalau barang mahal, kamipun perlu menabung dulu.<br />
<br />
Ada
kalanya anak kami menangis, bersungut sampai marah. Tapi kami biarkan.
Toh nangis tidak membuat dia sakit. Setelah kami merasa waktunya
membelikan, maka kami mengajak mereka membeli. Biasanya kami berikan
mereka uang untuk membayarkan kepada kasir. Supaya mereka tahu berapa
besar uang yang kami keluarkan untuk mainan atau barang itu. Inilah cara
kami menunda keinginan anak.</div>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-83772710319722419282012-05-12T19:58:00.002-07:002012-05-12T20:05:50.347-07:005 Tindakan Aneh Ini Bermanfaat untuk Kesehatan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3ZpSdaqwVfqUrot1exGsMFN8o2s-7Z1uq2ub-XE26b047Cfwb1IIHaYGKyB6icdXsA1P0aWzXDzsQjFokJia8fzlr27YVhCA8cOg7rRT7She7rx99miSkHka7IEXSVOBksWVeoPiGjUz/s1600/5+Tindakan+Aneh+Ini+Bermanfaat+untuk+Kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi3ZpSdaqwVfqUrot1exGsMFN8o2s-7Z1uq2ub-XE26b047Cfwb1IIHaYGKyB6icdXsA1P0aWzXDzsQjFokJia8fzlr27YVhCA8cOg7rRT7She7rx99miSkHka7IEXSVOBksWVeoPiGjUz/s200/5+Tindakan+Aneh+Ini+Bermanfaat+untuk+Kesehatan.jpg" width="200" /></a></div>
<b>5 Tindakan Aneh Ini Bermanfaat untuk Kesehatan - </b>Mungkin Anda pernah mendengar penggunaan lintah sebagai penyembuhan
luka atau penyakit pada teknologi kesehatan modern. Atau hal aneh
lainnya. Berikut ini lima hal unik sekaligus tidak biasa yang
bermanfaat bagi kesehatan Anda, setidaknya menurut Christopher Wanjek,
penulis buku <i>Bad Medicine</i> dan <i>Food At Work</i>.<br />
<br />
<u><b></b><h1>
<b>5 Tindakan Aneh Ini Bermanfaat untuk Kesehatan</b></h1>
</u><br />
<b>1. Latihan getaran</b><br />
Awalnya
latihan ini dianggap sebagai mitos belaka. Namun, sebaliknya telah
banyak alat olahraga yang memakai sistem getaran dalam latihannya.
Getaran yang ditimbulkan diyakini dapat meningkatkan mobilitas Anda
dalam bergerak. Mesin penggetar ini dapat mempercepat penyembuhan otot
dan membentuk kepadatan tulang pada penderita osteoporosis.
Kekurangannya, belum ada penelitian yang mampu menjawab seberapa besar
kadar getaran dan waktu latihan yang aman.<br />
<br />
<b>2. Berlari dengan kaki telanjang</b><br />
Mungkin
saat ini menjadi hal yang aneh jika Anda lari atau joging tanpa
menggunakan alas kaki. Namun, berlari dengan kaki telanjang sangat
bermanfaat bagi tulang kering, lutut, pinggul, dan punggung. Menurut
penelitian yang telah dipublikasikan pada jurnal<i> Nature </i>(2010), <i>running shoes</i> yang muncul pada tahun 60-an dapat mengubah postur serta cara manusia berjalan.<br />
<br />
<b>3. Membersihkan lidah</b><br />
Ritual mengikis kotoran di lidah telah dijalankan sejak dahulu kala oleh orang India yang mereka sebut <i>ayurveda</i>.
Hal ini jarang dilakukan karena Anda akan merasa tersedak, terasa
sakit, atau jijik mencium bau yang tidak sedap. Namun, puluhan studi
yang dilakukan di barat membuktikan hal tersebut adalah cara yang
paling efektif untuk mengatasi bau mulut, mencegah karies gigi,
penyakit gusi, bahkan pilek.<br />
<br />
<b>4. Penyembuhan dengan menggunakan parasit</b><br />
Bagi
Anda yang memiliki gejala alergi atau asma biasanya lebih sering
menggunakan obat tetes, pil, atau inhalansia. Namun, para peneliti
memberikan gagasan penyembuhan dengan menggunakan sesuatu yang mungkin
dianggap kotor dan menjijikkan. Mereka mengatakan perlindungan dengan
infeksi suatu jenis parasit (cacing tambang) dapat menyembuhkan alergi
atau bahkan penyakit Crohn dan <i>multiple sklerosis.</i><br />
<br />
<b>5. Transplantasi tinja</b><br />
Mungkin ini terdengar sangat aneh. Pada transplantasi tinja atau prosedur yang juga disebut dengan istilah <i>faecal microbiota transplantation</i>
(FMT) ini, dokter menyuntikkan tinja dari orang sehat ke usus seorang
pasien melalui alat seperti tabung. Pengobatan ini efektif bagi
penderita infeksi <i>Clostridium difficile</i> (CDI), infeksi
menimbulkan diare parah atau penyakit lain yang dipicu bakteri penyebab
diare. Prosedut FMT juga dikenal dengan istilah <i>bacteriotherapy</i>, <i>fecal transplants, fecal transfusion</i>, ataupun <i>human probiotic infusion</i> (HPI), yaitu dengan mentransfer bekteri "sehat" dengan probiotik ke dalam usus.<br />
<br />
FMT
pada prinsipnya adalah upaya merestorasi koloni flora dengan
memperkenalkan flora bakteri sehat melalui infusi atau suntikan tinja
dari donor yang sehat. Prosedur ini juga dapat mengatasi penyakit lain,
seperti kolitis, konstipasi, <i>irritable bowel syndrome</i>, dan beberapa penyakit saraf. <b>(Livescience)</b>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-69475977191117167342012-05-12T02:38:00.002-07:002012-05-12T02:38:50.068-07:007 Statistik Kesehatan Mengejutkan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhajqtrH3b3h3KILWdSKRriW-0n-r1Rq2JDTDvreGMp8AmzXE8qfSrB3aM55Ij9MLFOdEF2OEENkE_tlQpdA36Uezk_8qqq_PWI4dQnGQm8uzoMZ7s5wLsJ0rV11xfmJ0sSQiPrVtmoiEoJ/s1600/7+Statistik+Kesehatan+Mengejutkan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhajqtrH3b3h3KILWdSKRriW-0n-r1Rq2JDTDvreGMp8AmzXE8qfSrB3aM55Ij9MLFOdEF2OEENkE_tlQpdA36Uezk_8qqq_PWI4dQnGQm8uzoMZ7s5wLsJ0rV11xfmJ0sSQiPrVtmoiEoJ/s200/7+Statistik+Kesehatan+Mengejutkan.jpg" width="200" /></a></div>
<b>7 Statistik Kesehatan Mengejutkan - </b>Banyak hal mengejutkan yang baru kita ketahui melalui survey. Di antaranya 7 hal berikut ini.<br />
<br />
<strong>Satu dari 10 orangtua menganggap cola dapat menggantikan buah</strong><br />
Perusahaan makanan Green Giant melakukan survei tentang kebiasaan makan
keluarga. Hasilnya, 1 dari 10 orangtua di Inggris percaya, manfaat
memakan buah-buahan dapat digantikan dengan meminum cola. Selain itu,
satu dari 5 orangtua juga berpikir buah-buahan dapat diganti dengan
permen rasa buah.<br />
Yang bikin kaget, 1 dari 20 orangtua berpikir bahwa jeruk atau pisang
masuk dalam kelompok buah-buahan yang dianjurkan untuk dimakan.<br />
<br />
<strong>Satu dari enam wanita lebih jadi buta daripada kegemukan</strong><br />
Banyak orang bersedia membayar mahal demi mendapatkan tubuh sempurna. Sebuah riset oleh <span class="IL_AD" id="IL_AD7">Arizona State University</span> mengungkap, banyak wanita bersedia berkorban lebih dari uang demi <span class="IL_AD" id="IL_AD1">jadi kurus</span>
— termasuk mengorbankan penglihatan mereka. Menurut survei ini, satu
dari enam wanita lebih rela jadi buta daripada kegemukan. Banyak wanita
bilang, lebih baik kecanduan <span class="IL_AD" id="IL_AD2">alkohol</span> atau kena herpes daripada kelebihan berat badan. Satu dari empat wanita lebih suka depresi.<br />
<br />
<strong>48 persen wanita ingin operasi plastik</strong><br />
Journal of <span class="IL_AD" id="IL_AD6">Plastic and Reconstructive Surgery</span>
mengatakan, kepuasan dan kepercayaan diri pada wanita kini amatlah
rendah. 48 persen responden mengatakan tertarik menjalani operasi
plastik, 23 persen lainnya mengatakan “mungkin saja” tertarik. Bagaimana
dengan pria? 23 persen responden pria mengatakan tertarik operasi
plastik, sementara 17 persen lainnya “mungkin” tertarik.<br />
<br />
<strong>Sepertiga dari semua jenis kanker dapat dicegah</strong><br />
Kanker merupakan pembunuh terbesar. Meski hingga kini para ahli masih
belum menemukan penyebab jelasnya, WHO mengatakan sepertiga dari semua
jenis kanker sebenarnya dapat dicegah melalui gaya hidup yang lebih
sehat. Beberapa penyebab utama kanker dapat dicegah termasuk merokok,
kegiatan fisik, kegemukan, alkohol, infeksi dan polusi lingkungan.<br />
<br />
<strong>Perokok kehilangan sepertiga ingatan mereka sehari-hari</strong><br />
Banyak statistik mengerikan mengenai merokok sudah diketahui orang,
misalnya tiap 6 detik, seorang perokok meninggal. Tapi belum banyak yang
tahu bahwa seorang perokok kehilangan sepertiga ingatan mereka
sehari-hari. Menurut studi Northumbria University, hasil uji ingatan
para perokok lebih jelek daripada yang tidak. Bagaimanapun, ketika
seseorang berhenti merokok, kemampuan mengingatnya pun akan kembali
bagus.<br />
<br />
<strong>Hanya enam persen warga Amerika berolahraga selama 30 menit sehari</strong><br />
Orang dewasa disarankan berolahraga 30 menit sehari. Tetapi menurut
survei Cooking Light Insight, hanya enam persen warga Amerika yang
menjalankan saran ini. Sebanyak 22 persen responden bilang, mereka
berolahraga 3-4 kali seminggu.<br />
<br />
<strong>Anda secara tak sadar konsumsi 46 sendok teh gula sehari</strong><br />
Anda mungkin tak sadar bahwa konsumsi gula Anda terlalu tinggi. Menurut
sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of the American Medical
Assosiation, perusahaan makanan telah meningkatkan kandungan gula di
produk mereka supaya lebih mengundang selera. Ini berarti banyak
konsumen tidak sadar berapa banyak gula yang mereka konsumsi. Alhasil,
beberapa orang mengonsumsi 46 sendok gula sehari, dan meningkatkan
risiko mereka terkena penyakit jantung.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-11934605061107830362012-05-12T02:34:00.001-07:002012-05-12T02:35:16.923-07:00Model Berpakaian Minim Bikin Pameran Mobil Hadapi Teguran<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8uBQIPlNvwwH1k6Tf0PPaTePYhyWMwrjU2kTeqVNogD9E7u2mHRbCCSflhuVda8APTahpMoNDP_ymteQWkMLvclRPst-OjyJuYZtf-K4fwESKv9tZokLJa6Yj7-iK1qE97LcAyipD-KL/s1600/Model+Berpakaian+Minim+Bikin+Pameran+Mobil+Hadapi+Teguran.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY8uBQIPlNvwwH1k6Tf0PPaTePYhyWMwrjU2kTeqVNogD9E7u2mHRbCCSflhuVda8APTahpMoNDP_ymteQWkMLvclRPst-OjyJuYZtf-K4fwESKv9tZokLJa6Yj7-iK1qE97LcAyipD-KL/s200/Model+Berpakaian+Minim+Bikin+Pameran+Mobil+Hadapi+Teguran.jpg" width="200" /></a><b>Model Berpakaian Minim Bikin Pameran Mobil Hadapi Teguran </b>- Beijing (ANTARA/Xinhua_OANA) – Pemerintah Beijing telah mengeluarkan “teguran serius” buat satu pameran mobil yang telah mengundang perdebatan sehubungan dengan modelnya yang berpakaian minim.<br />
<br />
Capital Ethics Development Office di Beijing menyatakan di jejaringnya bahwa cara berpakaian sebagian model di 2012 Beijing International Automotive Exhibition telah memiliki “dampak sosial yang negatif”.<br />
<br />
Pernyataan itu diduga merujuk kepada beberapa gambar Gan Lulu, selebriti kontroversial Internet, dan Li Yingzhi, seorang model mobil mewah, yang masing-masing mengenakan pakaian dengan belahan dada lebar dan minim.<br />
<br />
Masyarakat Internet China telah menghujani kedua model itu dengan pujian dan ejekan. Sebagian netizen mengatakan kedua model tersebut telah mengubah acara itu jadi “pamer dada bersama banyak mobil terkenal”.<br />
<br />
Kantor etik di Beijing mengecam “publikasi tak seronok” mengenai model tersebut, demikian laporan Xinhua –yang dipantau ANTARA di Jakarta, Ahad. Penyelenggara pameran itu diminta menjamin tindakan tersebut takkan terjadi lagi.<br />
<br />
Kegiatan 2012 Beijing International Automotive Exhibition, yang dibuka pada Senin (23/4) dan akan berlangsung sampai 2 Mei, menampilkan 1.125 mobil dari perusahaan dalam negeri dan internasional. (rr).<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Cek This : <a href="http://id.berita.yahoo.com/foto/para-model-di-pameran-mobil-beijing-slideshow/auto-china-2012-20120429-151234-578--finance.html" rel="nofollow" target="_blank"><u>Model Berpakaian Minim Bikin Pameran Mobil Hadapi Teguran</u></a></div>Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-579921110879570380.post-56812754127977525632012-05-12T01:47:00.004-07:002012-05-12T01:47:55.971-07:005 Dampak Bahaya Onani & Maturbasi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDzpXYTu69ctzN87INPrATfKZGnysC1o_W9XqZl1AYZjqyleLTo6S4cQYT0RbOjH_49orTO2xWulBD5q4CAqfvksst0L_yHtzYcNnbsbuHb_ZQwN7Bv5BY9iDbxjai6lGoBubUZNObbtII/s1600/5+Dampak+Bahaya+Onani+&+Maturbasi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDzpXYTu69ctzN87INPrATfKZGnysC1o_W9XqZl1AYZjqyleLTo6S4cQYT0RbOjH_49orTO2xWulBD5q4CAqfvksst0L_yHtzYcNnbsbuHb_ZQwN7Bv5BY9iDbxjai6lGoBubUZNObbtII/s200/5+Dampak+Bahaya+Onani+&+Maturbasi.jpg" width="200" /></a></div>
<b>5 Dampak Bahaya Onani & Maturbasi</b> <b>- </b>Banyak pria melakukan masturbasi, bahkan ada yang hingga kecanduan sampai-sampai jadi gelisah jika sehari saja tidak melakukannya. Hati-hati jangan berlebihan, sebab masturbasi juga punya efek samping jika terlalu sering dilakukan.<br />
<br />
Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya.<br />
<br />
Dikutip dari AskMen, masturbasi yang terlalu sering bisa memicu aktivitas berlebih pada saraf parasimpatik. Dampaknya adalah produksi hormon-hormon dan senyawa kimia seks meningkat termasuk asetilkolin, dopamin dan serotonin.<br />
<br />
Ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi akibat hobi masturbasi yang terlalu sering bisa memicu berbagai macam gangguan kesehatan antara lain sebagai berikut:<br />
<h2>
<u>5 Dampak Bahaya Onani & Maturbasi</u></h2>
<br />
<b>1. Impotensi</b><br />
Gangguan pada saraf parasimpatik bisa mempengaruhi kemampuan otak dalam merespons rangsang seksual. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, bahkan dalam tingkat keparahan tertentu bisa menyebabkan impotensi yakni gangguan seksual yang menyebabkan penis tidak bisa berdiri sama sekali.<br />
<br />
<br />
<b>2. Kebocoran katup air mani</b><br />
Bukan hanya ereksi saja yang terpengaruh oleh kerusakan saraf, kemampuan saluran air mani untuk membuka dan menutup pada waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya sperma dan air mani tidak hanya keluar saat ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis sedang dalam kondisi lemas.<br />
<br />
<br />
<b>3. Kebotakan</b><br />
Dampak lain dari ketidakseimbangan hormon yang terjadi jika terlalu sering masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu kebotakan atau penipisan rambut pada pria.<br />
<br />
<br />
<b>4. Nyeri punggung dan selangkangan</b><br />
Kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa memicu nyeri otot, terutama di daerah punggung dan selangkangan. Bagi yang melakukannya dengan tangan kosong tanpa pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang penis karena gesekan yang terjadi bisa menyebabkan lecet-lecet.<br />
<br />
<br />
<b>5. Rasa letih sepanjang hari</b><br />
Setiap kali tubuhnya mengejang karena orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak energi karena hampir semua otot akan mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu sering, pria akan kehilangan gairah untuk beraktivitas dan cenderung akan merasa ngantuk sepanjang hari.<br />
<br />
<br />
Sementara menurut pakar seks Dr Andri Wanananda MS, masturbasi relatif normal bila dilakukan tidak sampai mengggangu kegiatan produktif sehari-hari.<br />
<br />
<br />
Diakuinya memang ada dampak masturbasi yang keseringan yakni terjadi ejakulasi dini saat sanggama dengan pasangannya.<br />
<br />
<br />
"Hal ini disebabkan oleh kebiasaan tergesa-gesa saat masturbasi karena ingin cepat merasakan kenikmatan orgasme seorang diri (self-satisfaction). Lalu ketika ia menikah, sifat tersebut masih terpatri pada dirinya hingga mengabaikan eksistensi isterinya. Itulah yang menyebabkan banyak kasus ejakulasi dini," tutur Dr Andri dalam konsultasi kesehatan.Loc Arifhttp://www.blogger.com/profile/12400492813191121347noreply@blogger.com0